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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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每天便秘可通過飲食調(diào)整來改善，如多吃富含膳食纖維的食物、多喝水、適當(dāng)攝入油脂、補(bǔ)充益生菌、食用一些具有潤腸通便作用的水果等。 1. 富含膳食纖維的食物：膳食纖維可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。常見的有燕麥、糙米、豆類、蔬菜（如芹菜、西蘭花）等。 2. 多喝水：充足的水分能使糞便變軟，更容易排出。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 3. 適當(dāng)攝入油脂：油脂能潤滑腸道，如橄欖油、亞麻籽油等，但要適量。 4. 補(bǔ)充益生菌：益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可以通過喝酸奶或服用益生菌制劑補(bǔ)充。 5. 具有潤腸通便作用的水果：如香蕉、火龍果、獼猴桃等，富含維生素和膳食纖維。 改善便秘需要綜合調(diào)理飲食，同時保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動、規(guī)律作息。如果便秘情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2025-01-08 11:02
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.禁食辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善的
2015-11-24 11:20
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的情況是因胃腸濕熱所致便秘，一般藥物難以根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了很多獨(dú)特的治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當(dāng)歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，可以徹底根治。這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，增強(qiáng)胃腸功能，促進(jìn)胃腸蠕動，快速修復(fù)胃腸粘膜，蕩滌胃腸濁氣，從而根治。
2015-11-24 10:41
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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