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以前正常現(xiàn)在異常的情況可能由多種原因引起，如生活習慣改變、疾病進展、環(huán)境因素、心理壓力、年齡增長等。 1. 生活習慣改變：長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等不良習慣，可能導致身體機能下降。例如，經(jīng)常熬夜會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成激素失衡。 2. 疾病進展：一些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，如果控制不佳，病情可能會逐漸加重。 3. 環(huán)境因素：長期暴露在污染的環(huán)境中，或者接觸有害物質(zhì)，可能損害身體。 4. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致身體出現(xiàn)各種不適。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體的各項機能會逐漸衰退，容易出現(xiàn)各種健康問題。 總之，當出現(xiàn)以前正?，F(xiàn)在異常的情況時，應及時調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)，必要時前往正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。

你好，植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，注意合理安排飲食起居，平時避免熬夜，避免睡前緊張勞累的工作，挺挺輕松的音樂，口服谷維素和刺五加片治療對疾病的恢復比較好醫(yī)生詢問：

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.

您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理.