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半月板損傷多年且膝關(guān)節(jié)外側(cè)微凸起有積液，通常與損傷程度、炎癥反應、關(guān)節(jié)活動不當、軟骨磨損、個人體質(zhì)等有關(guān)。 1.損傷程度：半月板損傷嚴重時，易導致積液增多和關(guān)節(jié)凸起。輕度損傷可保守治療，如休息、理療；嚴重損傷可能需手術(shù)修復。 2.炎癥反應：損傷引發(fā)的炎癥會刺激滑膜分泌過多積液。此時可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥。 3.關(guān)節(jié)活動不當：過度或不恰當?shù)倪\動，會加重損傷和積液。應注意避免劇烈運動，適當進行康復訓練。 4.軟骨磨損：半月板損傷后，軟骨也易受損，影響關(guān)節(jié)正常功能?？裳a充氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨。 5.個人體質(zhì)：有些人的身體恢復能力較弱，積液吸收慢。要保持良好的生活習慣，增強體質(zhì)。 半月板損傷伴積液凸起需要綜合治療和長期護理?；颊邞裱t(yī)生建議，定期復查，以便及時調(diào)整治療方案。