牛奶和麥片煮約 10 分鐘用哪種牛奶
牛奶和麥片小火煮約10分鐘,請(qǐng)問(wèn)是不是我們?cè)诔匈I(mǎi)的純牛奶,高鈣牛奶
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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牛奶和麥片一起煮約 10 分鐘，可選用的牛奶種類(lèi)較多，如純牛奶、高鈣牛奶、低脂牛奶、脫脂牛奶、全脂牛奶等。 1. 純牛奶：營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)均衡，富含蛋白質(zhì)、鈣等，能為身體提供基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)。 2. 高鈣牛奶：在純牛奶基礎(chǔ)上增加了鈣含量，適合對(duì)鈣需求較高的人群。 3. 低脂牛奶：脂肪含量較低，適合需要控制脂肪攝入的人群。 4. 脫脂牛奶：幾乎不含脂肪，適合肥胖、高血脂等人群。 5. 全脂牛奶：口感較好，營(yíng)養(yǎng)全面，但脂肪含量相對(duì)較高。 總之，選擇哪種牛奶與個(gè)人的健康需求和口味偏好有關(guān)?？筛鶕?jù)自身情況，如健康狀況、飲食目標(biāo)等來(lái)決定。
2025-01-08 00:08
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好！市面上的牛奶根據(jù)消毒消毒方法分為2種，巴氏消毒奶（消毒時(shí)加熱溫度70-90度不等）、超高溫滅菌奶（消毒時(shí)加熱溫度132-145度），巴氏消毒奶營(yíng)養(yǎng)素保留的更多一些，是在冷柜中保存的，保質(zhì)期3-7天，兩種奶都可以選擇。麥片宜選擇純的燕麥片（價(jià)格便宜，沒(méi)有任何添加劑），購(gòu)買(mǎi)時(shí)看配料表即可；
2015-11-25 09:01
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回答2
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來(lái)看，不建議牛奶再次煮，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致牛奶中含有的維生素A流失殆盡，不利于人體營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。此類(lèi)食物可以作為日常早餐食用，無(wú)法針對(duì)某種疾病的特殊治療作用，但是需要搭配水果，增加維生素?cái)z入。
2015-11-25 01:50
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！牛奶煮麥片的牛奶，一般的純牛奶就行，不需要強(qiáng)化鈣的奶。要注意的是，牛奶不要煮的太長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)破壞蛋白質(zhì)的活性的。同時(shí)也可以做牛奶泡麥片。
2015-11-25 01:06
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