勞損和筋膜炎致腰背痛及腳跟痛，如何治療？
男問題描述:我先是腰痛兩年,一直沒有治,后來兩腳跟也痛,整個后背都是痛,醫(yī)生說是勞損和筋膜炎,請問腳跟痛與這有關嗎?怎么治?腰椎是輕度膨出
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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勞損和筋膜炎可能導致身體多處疼痛，包括腰部、背部和腳跟。治療方法通常包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復和生活方式調整等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，給受損的組織足夠的恢復時間。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、超聲波等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可外用扶他林軟膏等。 4. 運動康復：進行適當?shù)纳煺购蛷娀柧?，增強肌肉力量和柔韌性，如瑜伽、普拉提等。 5. 生活方式調整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重，選擇合適的鞋子。 勞損和筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行更有針對性的治療。
2025-01-09 03:48
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好!此情況建議應用中藥進行調理治療為宜.并注意柔質飲食,保持良好心情
2015-11-25 15:56
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