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54 歲十指指甲凹凸不平可能由營養(yǎng)不良、真菌感染、甲周皮膚病、系統(tǒng)性疾病、外傷等因素引起。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養(yǎng)素，會影響指甲生長，導(dǎo)致指甲凹凸不平。可通過飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、奶制品、蛋類、肉類等。必要時補(bǔ)充多維元素片，如 21 金維他、善存片、金施爾康等。 2.真菌感染：甲癬會破壞指甲結(jié)構(gòu)，造成指甲凹凸不平。常用抗真菌藥物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。治療時需遵醫(yī)囑按療程用藥。 3.甲周皮膚?。喝鐫裾?、銀屑病累及指甲，也會出現(xiàn)這種情況。針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，如濕疹可外用糖皮質(zhì)激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏等。 4.系統(tǒng)性疾?。合袢辫F性貧血、甲狀腺功能異常等，也可能影響指甲。需要治療原發(fā)疾病，如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵等。 5.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，恢復(fù)過程中可能出現(xiàn)凹凸不平。一般無需特殊處理，等待其自行恢復(fù)。 指甲凹凸不平的原因較為復(fù)雜，建議先到皮膚科就診，必要時可能會轉(zhuǎn)診至其他相關(guān)科室。明確病因后，進(jìn)行針對性治療。

你好這位朋友你的情況是缺鈣的現(xiàn)象，缺鈣就會出現(xiàn)指甲不平，有橫紋的現(xiàn)象的，所以你的情況積極補(bǔ)鈣治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.飲食上應(yīng)多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。

你好，指甲凹凸不平，沒有光澤的現(xiàn)象是維生素、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，就會出現(xiàn)此情況。建議生活飲食上多吃些含鈣多的食物如排骨湯等，同時服用鈣片。祝您健康！