20 歲男生骨垢線未閉合，能否增高，如何做？
生長發(fā)育問題我是男生，20歲了，身高16？我是男生，20歲了，身高166。骨垢線未完全閉合，還有沒有可能增高？我爸167cm,媽150cm。去三甲類醫(yī)院打生長激素可以嗎？市面廣告的產(chǎn)品有用嗎？求解答，謝謝。
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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20 歲男生骨垢線未完全閉合，仍有增高的可能。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但并非絕對。您父母身高較矮，不過您仍有機(jī)會通過后天努力改善。 2.營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對生長激素分泌很重要，每晚應(yīng)保證 7-8 小時睡眠。 4.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如游泳、籃球、跳繩、瑜伽等，可刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：生長激素分泌不足可能影響身高。但生長激素的使用有嚴(yán)格指征，不能隨意注射。且使用前需全面檢查評估身體狀況。 總之，在骨垢線未完全閉合的情況下，通過綜合的方法有可能增高，但需注意科學(xué)合理，不可盲目依賴某一種方法。建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2025-01-09 01:58
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