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妻子懷孕 37 周，胎兒偏小且羊水過(guò)多，飲食安排需注重營(yíng)養(yǎng)均衡、控制水分?jǐn)z入、增加蛋白質(zhì)攝入、多吃蔬果、選擇合適主食等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素都要攝入，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。食物種類(lèi)多樣化，如谷類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜和水果。 2. 控制水分?jǐn)z入：減少湯類(lèi)、飲料等高水分食物，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。 3. 增加蛋白質(zhì)攝入：多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)。 4. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。 5. 選擇合適主食：優(yōu)先選擇粗糧，如糙米、玉米、燕麥等，富含膳食纖維，有助于控制血糖。 總之，在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，要注意飲食的合理性和科學(xué)性。定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況。如果有任何異常，及時(shí)就醫(yī)。

這個(gè)可以3個(gè)月左右開(kāi)始補(bǔ)，吃3-4個(gè)月，但別一直吃，間隔開(kāi)醫(yī)生詢問(wèn)：

您好：眾所周知，孕婦比常人需要更多的營(yíng)養(yǎng)，她們不僅要維持自身的營(yíng)養(yǎng)需要，還要供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的足夠養(yǎng)料，并為日后分娩和哺乳進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。但是增加營(yíng)養(yǎng)并不等于無(wú)節(jié)制攝入營(yíng)養(yǎng)，過(guò)度攝取對(duì)胎兒是有害的?，F(xiàn)在有些孕婦存在著錯(cuò)誤概念，認(rèn)為只要多吃高營(yíng)養(yǎng)的食物就能使孩子身體強(qiáng)壯，因此大量、無(wú)節(jié)制地?cái)z取高營(yíng)養(yǎng)、高熱量的物質(zhì)，結(jié)果使胎兒過(guò)大，在生產(chǎn)時(shí)易造成難產(chǎn)、產(chǎn)傷。其實(shí)新生兒過(guò)大并不一定健康，很多超重兒生下來(lái)就低血鈣、紅細(xì)胞增多，進(jìn)一步引起嬰兒抽風(fēng)、新生兒缺氧。另外，由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，母體血糖相對(duì)較局，使胎兒胰島分泌也處于較高水平，如果孩子出生后不能及時(shí)哺乳，可導(dǎo)致新生兒低血糖發(fā)生，低血糖對(duì)嬰兒大腦發(fā)育有影響。因此，孕婦過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不一定會(huì)使新生兒身體健康。也有人認(rèn)為，懷孕期應(yīng)該節(jié)制飲食，可使胎兒小些，便于分娩。另外，有的孕婦怕產(chǎn)后過(guò)于肥胖，也在孕期節(jié)食。這些做法是不正確的，會(huì)直接影響優(yōu)生。孕婦除自身的營(yíng)養(yǎng)需要外，還要供給胎兒生長(zhǎng)所需要的一切營(yíng)養(yǎng)。一個(gè)受精卵生長(zhǎng)發(fā)育為一個(gè)重約3000克左右的胎兒，營(yíng)養(yǎng)是不可缺少的。除了遺傳因素外，營(yíng)養(yǎng)是大腦發(fā)育生長(zhǎng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。大腦神經(jīng)細(xì)胞的60%由脂質(zhì)構(gòu)成，因此營(yíng)養(yǎng)不良，特別是脂質(zhì)供應(yīng)不足，會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育。小兒大腦生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，是孕后4個(gè)月至出生后2周歲。而這當(dāng)中最關(guān)鍵的時(shí)期又在孕期的最初3個(gè)月至出生后的6個(gè)月，這個(gè)時(shí)期稱(chēng)為腦神經(jīng)細(xì)胞激增期。因此，孕婦不育節(jié)食，以免胎兒腦細(xì)胞分裂增殖永久性減少，影響腦細(xì)胞體積增大和髓鞘形成，致使胎兒發(fā)生智力障礙。一般來(lái)說(shuō)，孕婦的飲食以保持平衡為宜，既不能為了“兩個(gè)人”而吃得太多，更不能為擔(dān)心日后身體發(fā)胖而盲目節(jié)食。具體說(shuō)，為了滿足自身和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，一個(gè)孕婦所需營(yíng)養(yǎng)如下。1.蛋白質(zhì)。每天吃150～200克的肉或魚(yú)及適量蛋類(lèi)即可。2.鐵。組成紅細(xì)胞的重要元素。肉、蛋黃、肝臟、干果都是含鐵量很高的食品。3.鈣。胎兒骨骼發(fā)育必不可少的物質(zhì)。乳制品、奶酪均為提供鈣質(zhì)的上好食物，如果你不喜歡鮮奶，可用酸奶代替。4.維生素。有助于胎兒的發(fā)育，攝取量也應(yīng)增加。新鮮蔬菜、水果中富含各種維生素、無(wú)機(jī)鹽，每日應(yīng)保持一定的供給量。5.基本脂肪酸。葵花油、玉米油、豆油都含有促進(jìn)胎兒發(fā)育的基本脂肪酸。在拌涼菜時(shí)，請(qǐng)不要忘了放油。6.其他。糕點(diǎn)、巧克力、果醬、冰淇淋之類(lèi)的甜食及其他油膩食品，從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，益處不大，因此，這類(lèi)食物應(yīng)酌量攝取。

你好，早期建議孕婦多吃蔬菜和水果避免吃辛辣飲食，避免吃生冷飲食和需要服用葉酸片醫(yī)生詢問(wèn)：