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男性初次性生活需要注意心理狀態(tài)、生理衛(wèi)生、溝通交流、環(huán)境氛圍、性知識儲備等。 1.心理狀態(tài)：保持放松，避免過度緊張和焦慮，不要給自己太大壓力。 2.生理衛(wèi)生：做好個人清潔，特別是性器官的清潔，防止感染。 3.溝通交流：與伴侶坦誠交流感受和需求，尊重對方的意愿。 4.環(huán)境氛圍：營造溫馨、舒適、安靜且私密的環(huán)境，有助于放松心情。 5.性知識儲備：了解基本的性生理知識，包括性反應(yīng)周期等。 6.前戲技巧：適當?shù)膿崦?、親吻等前戲可以增加雙方的興奮度。 7.安全措施：如果沒有生育計劃，務(wù)必使用安全套等避孕措施。 總之，男性初次性生活不必過于緊張，做好充分準備，與伴侶相互配合，就能獲得較好的體驗。

幫你在正規(guī)醫(yī)學(xué)網(wǎng)站上找到一些資料，希望對你有所幫助，如下：處男第一次性愛的注意事項：第一次進行性行為，男人比女人更緊張。記住沐浴更衣刷牙，不要倉促留下壞印象。沐浴時，別忘了刷牙;在婚禮后殘留的污穢不要帶上床。也可噴些口腔芳香劑，避免口臭。內(nèi)衣褲別忘了更新：不要認為馬上要結(jié)合，所以只披著浴巾或浴袍，這種做法太過急躁，應(yīng)避免;仍應(yīng)穿上內(nèi)衣褲，如此也可在過程中享受寬衣解帶的樂趣。沐浴時間不要太短：不要因為操之過急，想要及早出浴。因為在男性沐浴時，女性有許多準備工作，如：卸妝、準備寢具或避孕物品等。體貼的男士可在沐浴后，為新婚妻子做好沐浴的準備，如注滿浴缸的水，將毛巾、浴巾、牙刷放好等。當女性入浴時，也請多留時間給她在浴室中準備、梳理、保養(yǎng)。也可準備一點宵夜緩和氣氛，松弛婚禮時的緊張心情，讓腦子稍稍清醒一下。最好讓愛侶先上床。男性可借一些理由避開，如上洗手間等，禮貌上應(yīng)先讓女性上床，避免其感到羞怯，而后男性再靜靜躺在其右側(cè)。應(yīng)避免男性先上床，再催促女性上床，這種半命令口吻，將讓女方留下不好印象。

難勉會有得，做那種事的時候不要太緊張不要太興奮不要太緊張前戲多做點。要對自己有信心，嗯誰都會有第一次的

你好，根據(jù)你的情況，考慮心理因素導(dǎo)致的早泄的可能性大。我建議你房事的時候，避免過度緊張，可以通過分散注意力或者戴避孕套，牽拉陰囊的方式，延長性生活時間。

前列腺炎癥和長期的手淫可能對影響到性生活的質(zhì)量，你好，你的情況看來是有一點虛癥，但是不是主要原因；最主要的原因我想是由于第一次過性生活經(jīng)驗不足所導(dǎo)致的，所以你不要那么擔心，但是建議你以后戒掉手淫的習慣，以上過性生活心情放松一些，采用適合自己的體位，自然時間就會延長一些，以后可以多喝點奶和含鈣高的食物。祝健康。