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產后一個多月出現(xiàn)手腕、手指關節(jié)、腳后跟、腳趾關節(jié)疼痛，可能與激素變化、勞累、缺鈣、受風寒、關節(jié)炎等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平改變，關節(jié)韌帶松弛，易出現(xiàn)疼痛。一般隨著激素水平恢復，癥狀會逐漸減輕。 2.勞累：照顧寶寶時頻繁使用手部和腳部，導致肌肉和關節(jié)勞損。需注意休息，避免過度勞累。 3.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補充不足，會引起關節(jié)疼痛?？蛇m當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 4.受風寒：產后身體虛弱，若保暖不當，風寒侵襲關節(jié)，也會引發(fā)疼痛。注意保暖，可熱敷緩解。 5.關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎等，需就醫(yī)檢查，明確診斷。如確診，可能會使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 產后出現(xiàn)多處關節(jié)疼痛，應注意休息、保暖，合理補充營養(yǎng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。