走路姿勢異常，頭肩身不協(xié)調如何改善
總是低著頭走路，被人說駝背，然后過一段時間照鏡子頭歪左邊，但是自己扭正卻感覺頭由歪，拍了張照片就完全沒歪了，可是自我感覺不舒服，還有胳膊有時一邊肩高一邊肩低，走路時右腳總是往左歪。
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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走路姿勢異常，頭肩身不協(xié)調可能由不良習慣、脊柱側彎、肌肉力量不均衡、神經(jīng)系統(tǒng)問題、骨骼發(fā)育異常等導致。 1. 不良習慣：長期低頭走路、坐姿不正等不良姿勢習慣，會逐漸影響身體姿態(tài)。應注意保持正確的站姿和坐姿，時刻提醒自己挺胸抬頭。 2. 脊柱側彎：脊柱結構發(fā)生側彎，影響身體平衡和姿態(tài)。輕度側彎可通過矯正體操、佩戴支具改善，嚴重的可能需要手術治療。 3. 肌肉力量不均衡：身體兩側肌肉力量不同，如一側肩頸肌肉緊張，另一側松弛。可通過針對性的肌肉訓練來平衡力量，如拉伸緊張肌肉，強化薄弱肌肉。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)功能異常可能影響肌肉控制，導致姿勢異常。需進行神經(jīng)相關檢查，明確病因后采取相應治療，如營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。 5. 骨骼發(fā)育異常：骨骼先天發(fā)育不良或后天損傷，影響身體形態(tài)。治療方法取決于具體情況，可能包括康復訓練、手術矯正等。 出現(xiàn)走路姿勢異常，頭肩身不協(xié)調的情況，應引起重視，及時糾正不良習慣。若情況嚴重或持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進行詳細檢查和評估，以便制定合適的治療方案。
2024-12-12 03:53
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，以你的癥狀來看，很可能是斜肩。造成斜肩的原因主要有二：一是經(jīng)常單肩負重。兩肩受力不均，使脊柱輕度側彎造成的，二和遺傳因素有關，父母有斜肩缺陷。斜肩如不及時矯正，除有礙形體美外，還會影響到同側胸肌的發(fā)達和心臟的健康。介紹一種方法：低肩一側做單臂單杠懸垂10—15秒鐘。如力量允許，可再做引體向上8—15次，注意低肩一側用力
2015-11-27 05:51
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