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預(yù)防過敏性鼻炎需要從避免過敏原、增強(qiáng)體質(zhì)、注意鼻腔清潔、合理飲食、規(guī)律作息等方面入手。 1.避免過敏原：春季花粉較多，外出時(shí)佩戴口罩，減少戶外活動(dòng)時(shí)間。家中定期清潔，使用空氣凈化器，減少塵螨滋生。 2.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)免疫力。 3.注意鼻腔清潔：每天用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤和清潔。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝。 總之，預(yù)防過敏性鼻炎需要綜合采取多種措施，并且長期堅(jiān)持。如果出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

鼻炎多因外感風(fēng)寒,抵抗力差等因素誘發(fā)的。藥物治療上建議使用頭孢氨芐膠囊和千百鼻炎片,或者滴鼻凈進(jìn)行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力,可經(jīng)常錯(cuò)錯(cuò)鼻翼二側(cè)的迎香穴有一定的緩解作用。

過敏性鼻炎即變應(yīng)性鼻炎（allergicrhinitis,AR），是指特應(yīng)性個(gè)體接觸變應(yīng)原后主要由IgE介導(dǎo)的介質(zhì)（主要是組織胺）釋放，并有多種免疫活性細(xì)胞和細(xì)胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發(fā)生的必要條件有3個(gè)：①特異性抗原即引起機(jī)體免疫反應(yīng)的物質(zhì)。②特應(yīng)性個(gè)體即所謂個(gè)體差異、過敏體質(zhì)。③特異性抗原與特應(yīng)型個(gè)體二者相遇。變應(yīng)性鼻炎是一個(gè)全球性健康問題，可導(dǎo)致許多疾病和勞動(dòng)力喪失。糖皮質(zhì)激素:鼻用糖皮質(zhì)激素，可有效緩解鼻塞、流涕和噴嚏等癥狀。對其他藥物治療無反應(yīng)或不能耐受鼻用藥物的重癥患者，可采用口服糖皮質(zhì)激素進(jìn)行短期治療。

您好過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，并盡量避免它。當(dāng)癥狀主要發(fā)生在戶外：應(yīng)盡可能限制戶外活動(dòng)，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時(shí)可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。另外還還要注意減少霉菌和霉變的發(fā)生，由于蟑螂的排泄物和動(dòng)物的皮屑都是最常見的過敏原，因此你還要注意消除蟑螂，并處理好寵物及小動(dòng)物。

您由于是春天過敏，可能是對花粉過敏，最好的辦法就是遠(yuǎn)離過敏原，平時(shí)少接觸或者不接觸花粉。如果鼻炎很嚴(yán)重的話，最好及時(shí)治療，以免耽誤正常的學(xué)習(xí)，工作，生活。