24 歲女性長期手淫致身體虛弱，如何補救？
醫(yī)生您好有個問題其實我不好意思問今天還是鼓足勇氣來問我今年24歲女性但是我有十幾年的手淫史我從很小的時候就開始手淫了當時沒在意大人也制止不了總是偷偷行事現在長大了猜知道這對身體的傷害有多大現在即使有沖動但沒有快感了沒有那么敏感了沒有性生活過但是感覺也沒什么欲望這是不是和長期手淫有關呢據說女性在性生活中會有一些分泌物我不知道分泌物的量應該是多少但我覺得我應該是算少的只是會濕潤而已這個會對我以后的生活造成很大的影響嗎？有什么方法可以補救呢我認識到危害但是太晚了現在有沒有什么方法可以彌補呢我現在感覺人也比較虛弱手指甲上的月牙一點都沒有發(fā)育不良身材扁平聽說這是虛證的表現還會不孕我該怎么做才能補救呢？有什么藥物或其他方法嗎？
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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長期手淫可能會對身體和心理產生一定影響，如性敏感度下降、分泌物減少、身體虛弱等。但不必過于焦慮，通過合理的方法是可以改善的，包括調整生活習慣、心理調節(jié)、適當運動、中醫(yī)調理、必要時藥物治療等。 1.調整生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2.心理調節(jié)：正視過去的行為，不要過度自責，保持積極樂觀的心態(tài)，減輕心理壓力。 3.適當運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質，提高身體的抵抗力。 4.中醫(yī)調理：可咨詢中醫(yī)師，通過中藥調理身體，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，但需遵醫(yī)囑。 5.必要時藥物治療：如果癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如戊酸雌二醇片增加陰道分泌物，還可使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經。 總之，只要積極采取措施，保持良好的生活和心理狀態(tài)，身體狀況是可以逐漸改善的。
2024-12-11 14:36
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育建議：你必須下定決心停止手淫.1.平時應多做精神上的練習來克服誘惑.2.當手淫的念頭強烈時,盡最大能力在你腦子里制止這個念頭.3.不看色情書籍和音像.4.不要過多的性幻想.5.多做戶外運動以釋放沖動.6.尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉移對性的好奇和心理依賴.7.轉移興趣,多接觸積極向上的健康事.
2015-11-26 22:07
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