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您好，根據(jù)您描述的情況，你的脫發(fā)是壓力過(guò)大引起的，注意休息，釋放壓力，可以吃一些維生素B族和魚(yú)肝油對(duì)脫發(fā)的療效是很好的。飲食方面可以補(bǔ)充高蛋白和礦物質(zhì)類食品如大豆，黑米等。其次可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理一下，合理膳食，加強(qiáng)身體鍛煉，正確按醫(yī)囑服用藥物，祝您早日康復(fù)。

中醫(yī)治療脫發(fā)，治標(biāo)又治本。做好預(yù)防1、調(diào)整好使用電腦的時(shí)間,在電腦前每工作半小時(shí),就應(yīng)暫時(shí)休息片刻,可以離開(kāi)電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀:如何治療脫發(fā))2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時(shí)的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié).如果你有時(shí)間的話也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。

你好。柴胡疏肝糖漿柴胡、白芍、香附子、枳殼、生麥芽各３０克，甘草、川芎各１０克，白糖２５０克。將上述藥物、食物加水２０００毫升，煮汁去渣，取汁１５００毫升，加白糖２５０克，制成糖漿。每服３０克，每日２次。服完再配，保持藥液新鮮。