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下午才有時間吃飯會影響健康嗎,怎么辦

我要下午才有時間吃,怎么辦

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    下午才有時間吃飯可能會對健康產(chǎn)生一定影響,如導致胃腸功能紊亂、營養(yǎng)攝入不均衡、血糖波動、影響代謝和容易發(fā)胖等。 1.胃腸功能紊亂:長期不規(guī)律進食,胃腸的消化節(jié)律被打亂,可能出現(xiàn)消化不良、胃痛、胃脹、腹瀉等癥狀。 2.營養(yǎng)攝入不均衡:錯過正常用餐時間,可能無法保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入,影響身體正常機能。 3.血糖波動:進食時間不規(guī)律,會使血糖水平不穩(wěn)定,增加患糖尿病的風險。 4.影響代謝:身體的代謝規(guī)律被破壞,影響脂肪的燃燒和能量的利用。 5.容易發(fā)胖:延遲進食可能導致晚餐吃得過多,夜間能量消耗少,脂肪堆積。 為了保持健康,應盡量規(guī)律用餐。若因特殊情況下午才有時間吃飯,可選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物,且后續(xù)用餐時間也盡量規(guī)律。

    2024-12-11 20:05
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一天三頓飯是必不可少的,不建議少吃一頓要養(yǎng)成規(guī)律吃飯的習慣,按時吃飯,注意飲食衛(wèi)生,保證全天能量供應

    2015-11-27 18:34
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,你這是感染所致,感染可以通過服用三金片和鹽酸左氧氟沙星膠囊來治療,平時應注意會陰部衛(wèi)生,不吃辛辣刺激性的食物.定期進行運動,增強體質(zhì),增加免疫力,預防感染,可以促進疾病的緩解,祝健康

    2015-11-27 02:44
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