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失眠一個(gè)月且大腦出現(xiàn)蟬鳴聲，可能由多種因素引起，如神經(jīng)衰弱、精神心理因素、耳部疾病、腦血管疾病、內(nèi)分泌紊亂等。 1.神經(jīng)衰弱：長期失眠可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起大腦異常感覺?？赏ㄟ^調(diào)整作息、適度運(yùn)動、心理疏導(dǎo)等改善。 2.精神心理因素：緊張、焦慮、壓力大等精神心理問題可能引發(fā)。需進(jìn)行心理治療，必要時(shí)服用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀。 3.耳部疾?。弘m堵耳無聲，但仍不能完全排除耳部微小病變。需進(jìn)行耳部詳細(xì)檢查，如電測聽、聲導(dǎo)抗等。 4.腦血管疾?。耗X部血管異常可能影響供血，產(chǎn)生此類癥狀?？尚蓄^顱 CT、血管造影等檢查明確。 5.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能異常等，可通過化驗(yàn)甲狀腺功能等明確，針對性治療。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，放松心情，有助于癥狀的改善。

你好，你的情況主要是心理上面的問題，沒有使心靈得到充分的放松。(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。祝你早日康復(fù)。

精神病的病因之一就是精神上的刺激。生活中，人們的心理與社會因素密切相關(guān)，個(gè)人與社會環(huán)境不相適應(yīng)，就產(chǎn)生了精神刺激，精神刺激導(dǎo)致大腦功能紊亂，出現(xiàn)精神障礙。這是主要引發(fā)精神病的病因，不管是令人愉快的良性刺激，還是使人痛苦的惡性刺激，超過一定的限度都會對人的心理造成影響。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，千萬不可自行服藥，以免耽誤病情。重度的精神分裂治療起來是非藏困難的，所以在發(fā)現(xiàn)時(shí)就要及時(shí)治療。這種精神病的治療較為有效。是根據(jù)患者個(gè)人的臨床情況、應(yīng)對能力及個(gè)人意愿，采用支持性心理治療技術(shù)，對患者進(jìn)行心理治療干預(yù)，以減少復(fù)發(fā)，減少社會應(yīng)激，增進(jìn)社會及職業(yè)功能。這也是精神病的治療方法之一。

我建議您采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補(bǔ)腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好。為您整理了些方劑和適應(yīng)癥，可以根據(jù)自己癥狀參考下，在咨詢下中藥醫(yī)。1、天王補(bǔ)心丹　　陰虛血少明顯的失眠適用。因?yàn)樾难换鹣牡袅?，所以人不僅失眠，健忘，心里一陣陣發(fā)慌，且手腳心發(fā)熱、舌頭紅、舌尖生瘡，這個(gè)藥補(bǔ)的作用更大一些?！　?、牛黃清心丸　　這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便干、舌質(zhì)紅、熱象比較突出的人可以選擇。　　3、同仁柏子養(yǎng)心丸　　既然是養(yǎng)心，補(bǔ)的成分就多一些，病人體虛明顯，失眠健忘且有氣虛的表現(xiàn)。這種人稍微運(yùn)動就會感到心慌，有點(diǎn)響聲就被嚇一跳，常說的“一驚一乍”的，膽小，實(shí)際是心虛，所以藥里用了黃芪補(bǔ)氣?！　?、安神補(bǔ)心丸(膠囊)　　凡是入睡困難或多夢易醒的失眠人，如果還伴有心悸、心煩、咽干口燥、盜汗、耳鳴、頭暈，就適合吃這個(gè)藥了?！　?、朱砂安神丸　　這是李東垣的方子，同樣是治失眠多夢，藥里有去心火的黃連。這種失眠的人心里覺得很煩，甚至有點(diǎn)心神不寧、坐立不安的，還可能有精神抑郁，這個(gè)時(shí)候吃朱砂安神丸就比天王補(bǔ)心丸合適，既能清熱又能用朱砂這種礦物類藥物重鎮(zhèn)一下浮越的心神?！　?、加味逍遙丸　　治療因?yàn)榫o張、生氣導(dǎo)致的失眠更合適，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用?！　?、越鞠保和丸　　對于失眠而夢多、早上醒來總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人適用。治失眠有個(gè)民間經(jīng)驗(yàn)，就是臨睡時(shí)喝杯牛奶。但這個(gè)經(jīng)驗(yàn)也要分人，如果是這種越鞠保和丸適應(yīng)的失眠，就千萬別再喝牛奶了，因?yàn)樯嗵癖旧砭驼f明有濕熱、胃腸不干凈。濕熱、淤滯也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是給夜間的胃腸增加負(fù)擔(dān)，只能加重病因。　　8、解郁安神顆?！　∵m用于因情緒不暢導(dǎo)致的入睡困難，這種人多夢，而且睡得很輕，一點(diǎn)小聲就容易醒，還可有心煩、健忘、胸悶等癥狀同在。這種癥狀的失眠可服用中成藥解郁安神顆粒?！　?、活力蘇口服液　　失眠的同時(shí)并伴腰酸腿軟、耳鳴，要有明顯的腎虛表現(xiàn)，才適合吃這個(gè)中成藥?！　?0、同仁人參歸脾丸　　這個(gè)中成藥一看不像是治失眠的，和心無關(guān)，但對于脾虛導(dǎo)致的失眠非它不可。這種失眠是因?yàn)槠⑻撌箽庋刹蛔?，影響到心血也不足，最終使心神無處寄居，心神浮越。所以，除了失眠，還會有記憶力下降，而且總是有氣無力、營養(yǎng)不良的樣子。有氣無力是氣虛，營養(yǎng)不良是血虛?！　?1、七葉安神片　　有些老年人晚上會覺得胸悶，有冠心病的病人睡眠也受影響，用七葉安神片可以緩解，因?yàn)檫@藥除了活血還能安神，治失眠。如果還經(jīng)常有胸痛、胸悶發(fā)作，可以加服血府逐淤口服液或膠囊。

你好！失眠通常指患者對睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺醒及(或)晨醒過早?？梢鹑说钠诟校话?、全身不適、無精打采，反應(yīng)遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會導(dǎo)致精神分裂，常見臨床類型有：原發(fā)性睡眠障礙、繼發(fā)性睡眠障礙、假性失眠。1、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠?！　?、選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量?！　?、保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對提高睡眠質(zhì)量是非常有益的?！　?、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠?！　?、睡前洗澡。睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。