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心臟病人的健康飲食至關(guān)重要，包括控制鹽的攝入、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、限制高脂肪食物、避免刺激性飲品等。 1. 控制鹽的攝入：每日食鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下，減少腌制食品的食用，以避免水鈉潴留，加重心臟負(fù)擔(dān)。 2. 增加蔬果攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低膽固醇。 3. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)先選擇魚肉、雞肉、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，既能提供營(yíng)養(yǎng)，又相對(duì)低脂。 4. 限制高脂肪食物：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物，以防血脂升高，影響心血管健康。 5. 避免刺激性飲品：如咖啡、濃茶、酒精等，以免引起心率加快，增加心臟負(fù)荷。 6. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，保持七八分飽，減輕心臟壓力。 總之，心臟病人遵循健康的飲食原則，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和定期復(fù)查。