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懷孕 34 周發(fā)現(xiàn)胎兒臍帶繞頸一周，不必過于驚慌。需關(guān)注胎動、按時產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)、注意休息、避免劇烈運動等。 1. 關(guān)注胎動：孕婦要學(xué)會數(shù)胎動，每天早、中、晚各數(shù) 1 小時，將 3 次胎動數(shù)相加乘以 4，結(jié)果在 30 - 40 次左右為正常。如果胎動明顯減少或增多，應(yīng)及時就醫(yī)。 2. 按時產(chǎn)檢：通過超聲檢查監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育情況、羊水情況以及臍帶繞頸是否有變化。 3. 保持良好心態(tài)：孕婦心理壓力過大可能影響胎兒，要相信胎兒有自行繞出的可能。 4. 注意休息：保證充足的睡眠，有利于胎兒的生長發(fā)育。 5. 避免劇烈運動：如跑步、跳躍等，防止臍帶繞頸加重。 6. 采取左側(cè)臥位：可增加子宮胎盤的血流量，為胎兒提供更好的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)。 總之，胎兒臍帶繞頸一周在孕期較為常見，孕婦只要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，按照醫(yī)生的建議進行產(chǎn)檢和生活調(diào)整，多數(shù)情況下不會對胎兒造成嚴重影響。