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小腿特別怕冷、冬天手涼、容易腰脹、睡眠不好以及脫發(fā)，這些癥狀可能是腎陽虛的表現(xiàn)，但也可能由其他因素引起，如氣血不足、寒濕凝滯、肝郁氣滯、脾腎陽虛、腎陰虛等。 1.氣血不足：氣血運(yùn)行不暢，不能溫煦四肢，導(dǎo)致手腳冰涼、怕冷。還可能伴有頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。 2.寒濕凝滯：寒濕之邪侵襲，阻礙氣血運(yùn)行，出現(xiàn)肢體怕冷、腰脹等。常有舌苔白膩、關(guān)節(jié)疼痛等表現(xiàn)。 3.肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁滯，氣血運(yùn)行受阻。除上述癥狀外，多有情緒抑郁、胸脅脹痛。 4.脾腎陽虛：脾腎陽氣虧虛，溫煦失職。除怕冷、腰脹外，還可能有大便溏稀、浮腫等。 5.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生?？砂橛醒ニ彳?、頭暈耳鳴、五心煩熱等。 出現(xiàn)這些癥狀，原因較為復(fù)雜。建議及時就醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切，明確診斷，對癥治療。可選用的藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。

根據(jù)癥狀看還是腎陽虛的原因引起的可以用附子理中丸調(diào)理，但是必須堅持一段時間因為丸劑起效比較慢，另外平時飲食少吃生冷油膩

脫發(fā)和腰膝酸軟都是腎虛的表現(xiàn)。平時首先加強(qiáng)下鍛煉，減少房事。中醫(yī)講黑色屬腎，所以平時可以吃些顏色深的東西，比方說黑豆磨豆?jié){喝。吃藥的話，可以吃金匱腎氣丸，或者腎氣丸都是補(bǔ)腎陽虛的，但是在吃之前還是要去咨詢下中醫(yī)，因為光聽描述，不見病人就開藥這個可是中醫(yī)大忌。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能腎陽虛引起來的表現(xiàn)，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，就會有畏寒肢冷的表現(xiàn)。這種情況可以采取溫陽補(bǔ)腎的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對癥用藥進(jìn)行治療。

您好，根據(jù)你的描述考慮你的癥狀是由于腎陽虛引起的，腎陽虛不能溫陽四肢就會引起手腳發(fā)涼的癥狀根據(jù)你的情況建議你可以吃點(diǎn)中成藥金匱腎氣丸治療，多吃溫性、平性補(bǔ)氣的食物，如牛肉、羊肉、豬肝、泥鰍、海蝦等，及生姜、附子、韭菜、胡桃仁等；少食寒涼性食物，如西瓜、香蕉、紫菜、苦瓜等。希望我的回答對你有幫助，祝您健康