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長(zhǎng)期飲食不規(guī)律導(dǎo)致沒胃口、腸胃不適，可能存在消化不良、胃炎等問題，需要從調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方面著手解決。 1. 調(diào)整飲食：盡量保持三餐定時(shí)，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于恢復(fù)腸胃功能，緩解不適。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，改善消化。 5. 就醫(yī)檢查：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行胃鏡、幽門螺桿菌檢測(cè)等，明確病因，對(duì)癥治療。 總之，要重視飲食規(guī)律和腸胃健康，通過綜合調(diào)理，逐步改善沒胃口和腸胃不適的情況。

容易饑餓，偶有腹瀉不適，以進(jìn)食油膩食物后明顯；排氣頻繁；有沒有腹痛、惡心等不適感；建議查血常規(guī)以明確有沒有炎癥存在，查肝功以明確肝臟情況，及時(shí)對(duì)癥治療；注意飲食，以清淡、容易消化為主；?？祻?fù)；

你好，根據(jù)你描述的情況主要考慮為消化不良，主要是胃腸功能不好引起的。建議你可以服用乳酸菌素片、維生素B1片和蒙脫石散，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意保暖，避免著涼。

你好；可能是腸胃功能失調(diào)；可以給予調(diào)理腸胃的藥物；我的建議是可以給予調(diào)理腸胃；給予中成藥調(diào)理；少吃辛辣寒涼性食物；多吃易消化的食物；多吃蔬菜和水果；喝粥；

您好，這種情況考慮可能是細(xì)菌性腸胃炎引起的，多是由于吃了變質(zhì)的食物引起，細(xì)菌性腸胃炎常表現(xiàn)為發(fā)熱，腹痛腹脹，惡心嘔吐，腸蠕動(dòng)增加，里急后重，腹瀉，拉稀便，便里出血等情況建議及時(shí)去消化內(nèi)科檢查一下，可以做個(gè)糞常規(guī)，看看是否有細(xì)菌或者病毒感染的情況，如果確實(shí)存在細(xì)菌性腸炎，需要及時(shí)殺菌抗炎治療，同時(shí)如果有腹瀉的情況，建議少吃點(diǎn)東西，少吃刺激性食物，最好能多喝水，希望我的回答對(duì)你有幫助