高血脂、脂肪肝、高膽固醇如何應(yīng)對？
高血脂、脂肪肝、高膽固醇等怎么辦？想得到怎樣的幫助：？血脂高的很厲害，后來發(fā)現(xiàn)還有脂肪肝的問題，在體檢的時候，還檢查出有高膽固醇的問題，很嚴(yán)重的，平時飲食上，也不太注意，基本上是什么東西都吃的，吃了以后才發(fā)現(xiàn)有可能，導(dǎo)致這些問題的，可是現(xiàn)在想多加調(diào)養(yǎng)，怎么也調(diào)養(yǎng)不下來了。。請問，高血脂的問題，還有脂肪肝，高膽固醇，要怎么辦？
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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高血脂、脂肪肝、高膽固醇的出現(xiàn)，通常與不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、年齡增長等有關(guān)。需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運動、必要時藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免食用動物內(nèi)臟、油炸食品等。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗多余熱量，改善代謝。 3. 控制體重：肥胖是這些疾病的重要誘因，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍。 4. 戒煙限酒：吸煙會損害血管內(nèi)皮，加重血脂異常；過量飲酒也會影響肝臟代謝，加重脂肪肝。 5. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）降低膽固醇；貝特類藥物（非諾貝特等）降低甘油三酯。 6. 定期復(fù)查：定期檢測血脂、肝功能等指標(biāo)，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，對于高血脂、脂肪肝、高膽固醇，要重視生活方式的改善，必要時借助藥物治療，并定期復(fù)查，以控制病情，預(yù)防并發(fā)癥。
2024-12-11 22:46
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，您平時最好注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等，不要進食過多的高能量的營養(yǎng)品，這樣會更加重血脂的。平時生活宜以清淡為主，減少食鹽的攝入，要觀察病情，如果發(fā)展的比較嚴(yán)重，應(yīng)該盡早到醫(yī)院治療。
2015-12-03 22:53
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