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跳繩幾天后出現(xiàn)后腰疼痛，跑步和跳繩時加重，彎腰不疼，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎結石、腰部筋膜炎等原因所致。 1. 肌肉拉傷：跳繩時腰部肌肉過度收縮或拉伸，導致肌肉纖維損傷，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：長期不良姿勢或劇烈運動可能導致腰椎間盤退變、突出，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴重時需手術。 3. 腰肌勞損：長期勞累或姿勢不當使腰部肌肉慢性損傷，運動時疼痛加劇?？赏ㄟ^休息、理療、口服止痛藥物（如雙氯芬酸鈉、塞來昔布）緩解。 4. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部疼痛，運動時可能加重。治療根據(jù)結石大小和位置選擇，如多喝水、體外碎石、手術取石等。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，可因運動誘發(fā)或加重。治療有熱敷、針灸、口服非甾體抗炎藥（如美洛昔康、依托考昔）。 出現(xiàn)這種情況應注意休息，避免劇烈運動。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這種情況屬于劇烈運動導致的可以按摩熱敷解決，或者貼膏藥就可以的，祝你好運

這個有可能是腎結石，現(xiàn)在結石的患者很多，疼痛是沒有規(guī)律的。建議可以去醫(yī)院先行局部B超檢查，看有無結石，再行處理的。

您好，根據(jù)您的描述來看，您目前出現(xiàn)的情況是由于突然的劇烈運動后乳酸積累導致的肌肉酸痛建議在能承受的情況下應該多做些持續(xù)時間長、強度小的運動，使肌肉處于循環(huán)收縮拉伸的狀態(tài)，這樣可以加速乳酸擴散，一般鍛煉后24-72小時酸痛達到頂點，5-7天后的疼痛基本消失。