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老人動(dòng)脈硬化，可通過改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病、遵醫(yī)囑用藥等來減緩癥狀，延長生命。包括戒煙限酒、低鹽低脂飲食、適量有氧運(yùn)動(dòng)、控制血壓血糖血脂、服用抗血小板藥物等。 1.改善生活方式：戒煙，避免二手煙，限制飲酒量。保證充足睡眠，避免勞累和精神緊張。 2.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克。增加新鮮蔬菜和水果的攝入?？刂浦緮z入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每周至少 150 分鐘。 4.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等，定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂。 5.遵醫(yī)囑用藥：可服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝苯地平緩釋片等藥物，預(yù)防血栓形成，穩(wěn)定斑塊，控制血壓。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。 總之，對(duì)于動(dòng)脈硬化的老人，綜合管理至關(guān)重要。家屬要給予關(guān)心和支持，督促老人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期陪老人就醫(yī)復(fù)查，以延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。

動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變,可使動(dòng)脈管壁增厚,變硬,失去彈性,管腔狹小.動(dòng)脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病,其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生,至中老年時(shí)期加重,發(fā)病①減少對(duì)脂肪的攝?。簯?yīng)少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦,肝,腎和其他內(nèi)臟,蛋黃等.多吃恰瑪古產(chǎn)品可以有效的調(diào)節(jié)身體內(nèi)的酸堿平衡,防止動(dòng)脈硬化之功效.　　（2）不吸煙并防被動(dòng)吸煙：煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大,變厚,殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致"好"血脂HDL下降.　?。?）堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)：體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng),每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng),可"一次性完成"或分3次進(jìn)行,每次10分鐘.依個(gè)體條件進(jìn)行跳繩,保健體操,打太極拳,騎車,步行,修花剪草,拖地,干家務(wù)等.　?。?）釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經(jīng)興奮,易致心跳快速,血管收縮,血壓上升,血流減少.

朋友你好，你這種孝心值得我們大家學(xué)習(xí)！不過，像老人家這么大年齡，又加上動(dòng)脈硬化，如你所說，情況確實(shí)不容樂觀這樣的話，必須低鹽低脂飲食，關(guān)鍵是避免老人家情緒上的激動(dòng)，保健品用處不是很大，經(jīng)濟(jì)條件一般就不用考慮保健品了！

原料：發(fā)好的東北地摘秋木耳100克,洋蔥3克,香蔥2克,紅尖椒0.5克,冰塊10塊.調(diào)料：美極鮮味汁10克,老醋25克,鮮姜片1克,味精0.3克,美極鮮雞粉0.2克,糖10克,鹽0.2克.制作：1,木耳入沸水中旺火焯3秒鐘撈出備用.2,將美極鮮味汁,老醋,鮮姜,味精,美極鮮雞粉,糖,鹽加上少許清水小火熬開成汁后,調(diào)入木耳中.3,將冰塊分成兩部分,一半放在盤中,一半放在托盤上,冰鎮(zhèn)而成.菜品特色：醋有軟化血管的作用,冰鎮(zhèn)后清涼開胃,營養(yǎng)保健.心得交流：要選肉質(zhì)厚嫩的木耳,木耳的泡制方法要根據(jù)木耳的質(zhì)地,當(dāng)年的旱澇等等略有不同.當(dāng)年的木耳用涼水泡即可,若是陳木耳則需要用溫水泡發(fā).另外還要看當(dāng)年的旱澇,如果當(dāng)年澇了的話用的時(shí)間略短,如果旱了,至少要多泡十幾分鐘.老醋也要選品質(zhì)有保證的牌子,才能保證口感不走樣要預(yù)防此病需做好三級(jí)預(yù)防：一級(jí)預(yù)防就是在日常活動(dòng)中要控制飲食,遠(yuǎn)離高脂,高糖食物,即少吃動(dòng)物肝臟,腦花,肥肉,油炸食品,糖和脂肪含量高的東西；二級(jí)預(yù)防就是發(fā)現(xiàn)輕微癥狀及時(shí)就醫(yī),讓醫(yī)生幫助控制血糖,血脂,用阿司匹林等藥物穩(wěn)定病情.同時(shí)患者在平時(shí)活動(dòng)中,特別是轉(zhuǎn)動(dòng)頸部時(shí)動(dòng)作要輕,緩,切不能幅度過大；三級(jí)預(yù)防是中風(fēng)后的預(yù)防,那就必須依靠醫(yī)生用藥物進(jìn)行治療了.頸動(dòng)脈硬化引起的后果非常嚴(yán)重,而且此類病屬于復(fù)發(fā)性疾病,很多人在出院后沒有控制好,引起二次中風(fēng),三次中風(fēng).但此種病只要患者和家屬平時(shí)注意,和醫(yī)生密切配合,把血壓,血脂,血糖控制好,終身也不會(huì)發(fā)生腦中風(fēng).動(dòng)脈粥樣硬化病灶多分布在血管分叉處外側(cè)壁及彎曲處的內(nèi)側(cè)壁和頸動(dòng)脈竇部,這些部位的血液受血管角度的影響形成湍流等非層流狀態(tài),從而易使內(nèi)膜受損,有利于脂質(zhì)沉積和血小板聚集,形成粥樣病變.另外,局部血管壁的剪切力減低是形成動(dòng)脈粥樣硬化形成的重要因素

1.神經(jīng)衰弱綜合征如頭痛、頭暈、疲乏、注意力不集中、記憶力減退、情緒不穩(wěn)、思維遲緩、睡眠障礙(失眠或嗜睡)等，病情起伏波動(dòng)。2.頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊微栓子脫落偶可發(fā)生短暫性腦缺血發(fā)作(TCIA)，如同冠狀動(dòng)脈硬化引起心絞痛、下肢動(dòng)脈粥樣硬化出現(xiàn)間歇性跛行。