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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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抵抗力差易感冒、失眠易驚醒、手腳涼，可能與體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、心理壓力大、某些疾病等有關。 1. 體質(zhì)虛弱：個人體質(zhì)較差，身體機能相對較弱，容易出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等來改善。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些關鍵營養(yǎng)元素，如鐵、鋅、維生素 D 等。建議適當補充，必要時在醫(yī)生指導下服用多維元素片、葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 3. 缺乏鍛煉：長期運動量不足，導致身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢。應增加運動量，如慢跑、游泳、瑜伽等。 4. 心理壓力大：精神緊張、焦慮等不良情緒，影響神經(jīng)功能。要學會放松，如聽音樂、冥想、旅游等。 5. 某些疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、貧血等，需就醫(yī)檢查明確診斷。若為甲狀腺功能減退，可能需服用左甲狀腺素鈉片；貧血則根據(jù)類型治療，缺鐵性貧血可補充鐵劑。 總之，出現(xiàn)抵抗力差、易感冒、失眠易驚醒、手腳涼的情況，要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施。同時，保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。
2024-12-11 19:14
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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還是有陽虛的癥狀，您還是需要注意補養(yǎng)的，祝您身體健康！
2015-12-04 03:11
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，您這樣的情況是腎陽虛的明顯表現(xiàn)，大多是氣機阻滯，血行不暢導致的。目前比較有針對性，效果又比較明顯的有：桂附地黃丸、全鹿丸，三腎丸等，經(jīng)常熱水泡腳也會增強腎功能，另外，飲食上要多吃點補腎的食物，如核桃、山藥、黑芝麻、海參等。
2015-12-03 14:43
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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多吃點韭菜炒蝦仁慢慢就好了
2015-12-03 13:03
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