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58 歲女性膝蓋增生，鍛煉時(shí)疼痛情況有變化，熱敷后有緩解。這種情況要注意休息、避免過度鍛煉、注意保暖、控制體重、選擇合適治療方法等。 1. 休息：保證充足睡眠，避免長時(shí)間站立或行走，讓膝蓋得到充分休息。 2. 鍛煉：適度鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，如爬山、爬樓梯等。 3. 保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是膝蓋部位，可佩戴護(hù)膝。 4. 體重：控制體重，減輕膝蓋負(fù)擔(dān)，避免肥胖加重病情。 5. 治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如氨基葡萄糖、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥。也可考慮物理治療，如超聲波、紅外線照射等。 6. 姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免膝蓋受力不均。 7. 飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 總之，膝蓋增生引起的疼痛需要綜合調(diào)理和治療?；颊咭⒁馊粘Ｉ钪械母鞣N細(xì)節(jié)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，避免劇烈活動(dòng)，關(guān)節(jié)多休息，可以關(guān)節(jié)注射玻璃酸鈉，延緩衰老．注意補(bǔ)鈣．

您好，根據(jù)您的描述，考慮為膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生或者局部軟骨、韌帶損傷的可能性比較大。建議可以到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院做針灸治療，針灸在臨床上治療這類疾病的效果是非常好的。

考慮滑膜炎或髕骨軟化癥.可以做理療,針灸,按摩推拿,中藥薰蒸.

24歲，男性。膝蓋疼痛，屈膝困難。建議到醫(yī)院骨科檢查一下，考慮關(guān)節(jié)炎，建議正規(guī)治療。