情緒低落、敏感、缺乏自信是抑郁癥嗎？
懶洋洋的感覺，對什么都沒什么興趣，覺得自己是個異類，這樣的感覺很久了，但覺得這樣下去不行，很多話我要么說出來語速很急很快，但自己不覺得；要么有時候就覺得沒什么好說的，干脆不說，導(dǎo)致很沒話題，自己又擔(dān)心給人感覺很悶，但努力去對事情特意的抱有興趣，參與同事的話題，自己又難受，又覺得投入不進去說話很虛偽?？偸呛茉诤鮿e人對自己的看法和別人的小動作，一點點小事情就很往心里去，自己很受傷，覺得自己太敏感了。還很黏人，很依賴我的男朋友，總覺得自己不開心，不想上班，不想見人，覺得很累，很有壓力，總是會有放棄的念頭出現(xiàn)，自己都很怕，很想躲起來。以前的我很有自信的，現(xiàn)在的我很怕引起別人的注意，說話閃閃縮縮的，有時候自己說著說著一件事就越說越小聲，甚至沒有一點底氣然后就想停止不說，最好別人也當(dāng)我沒說話就好，也很怕別人說三道四，很怕別人說到自己，我覺得我自尊心也太強，但又自卑，很是矛盾，每天覺得自己人掙扎得很累，沒膽量去表現(xiàn)自己，很怕話題說到自己身上，覺得自己一點自信都沒有了，但其實我外表很出色，有時候自己也不知道自己到底是哪里出現(xiàn)了問題。覺得自己很脆弱，但又不敢總往不好的方面想，總是自己鼓勵自己，心情很反復(fù)請教醫(yī)生了，我這是憂郁癥嗎？？？擔(dān)心自己會稀里糊涂的自殺
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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情緒低落、敏感、缺乏自信等表現(xiàn)可能是抑郁癥的癥狀，但也可能由其他因素引起，如壓力、性格、環(huán)境等。需要綜合評估，包括心理狀態(tài)、生活經(jīng)歷、生理變化等。 1. 抑郁癥的癥狀：情緒持續(xù)低落、興趣減退、自我評價降低、睡眠和食欲改變、注意力不集中等。 2. 壓力的影響：工作、生活中的重大壓力事件可能導(dǎo)致情緒問題，如工作負荷大、人際關(guān)系緊張。 3. 性格因素：內(nèi)向、敏感的性格可能使人更容易出現(xiàn)此類情緒。 4. 環(huán)境因素：不良的生活環(huán)境，如長期處于嘈雜、壓抑的環(huán)境中。 5. 生理變化：某些身體疾病或內(nèi)分泌失調(diào)也可能影響情緒。 出現(xiàn)這些癥狀不一定就是抑郁癥，但如果持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，進行全面評估和診斷。可以通過心理咨詢、藥物治療等方式改善情況。
2024-12-11 17:57
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié)，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來，那樣就不會孤單。還有是適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運動也是有助于身心健康的。
2015-12-04 07:28
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，很高興能為您解答問題，根據(jù)您說的情況，我認為您的情況是由于一時的情緒低落造成的，希望能幫到您，謝謝。請不要害怕，可以多想想快樂的事、高興的事、您這是心理作用造成的，建議您多出去散散步，呼吸一下新鮮空氣，另外可以找?guī)讉€比較好的朋友聊聊天，以排除心理因素的影響，自己多注意調(diào)節(jié)一下自己的心情，沒有事的。還可以去找個沙袋盡情的去發(fā)泄一下這些都是可以的。放松心態(tài)，不要有什么心理壓力和負擔(dān)。希望能幫到您，謝謝。
2015-12-04 06:49
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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每個人都又這么一個時期的，不可能每天心情都很好，關(guān)鍵在自己，要保持一個良好的心態(tài)。無論是什么樣的情況下，人生都是美好的，只要你一直堅信著這一點，畢竟人活著就只有這么一次，無論再怎么不美好，我們都要讓它美好，即使付出再大的努力，也是值得的，這就是人生。
2015-12-04 06:46
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你可仔細想想，是什么讓你情緒低落。建議你可把心用到別的地方比如聽聽音樂，看看書或是靜坐一下，給自己一個調(diào)整的時間。你可努力的讓自己去笑著面對，時間長了，你就會忘記的了。
2015-12-03 16:54
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