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要將酸性身體調(diào)成堿性身體，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、治療疾病等方面綜合考慮。 1. 飲食：多吃蔬菜水果，如菠菜、香蕉、蘋果等，它們富含鉀、鎂等礦物質(zhì)，有助于維持身體酸堿平衡。減少高糖、高脂肪、高蛋白食物的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳、跳繩等，可以促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)酸性物質(zhì)。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠有利于身體自我調(diào)節(jié)和恢復(fù)，維持酸堿平衡。 4. 情緒：避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力過大，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響身體酸堿狀態(tài)。 5. 治療疾病：某些疾病如胃腸道疾病可能導(dǎo)致胃酸分泌過多，需及時(shí)就醫(yī)治療，如服用奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等藥物。 總之，將酸性身體調(diào)成堿性身體是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，如果身體不適或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，你這個(gè)情況首先要改變飲食習(xí)慣的，而且你的癥狀是提示有消化道的問題了，還要配合藥物的戒煙酒，少油膩是前提，多吃青菜，可以先吃點(diǎn)奧美拉唑

你好，你的情況是因脾胃濕熱導(dǎo)致的胃酸，建議你采用傳統(tǒng)中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當(dāng)歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，可以徹底根治。

這個(gè)應(yīng)該是胃腸道疾病問題，發(fā)酸的情況，主要是使用一點(diǎn)抑酸藥就可以了如果只是反酸，沒有別的不適，可以使用一些消化系統(tǒng)的藥物，或者抑酸藥來處理

酸堿平衡與健康在正常的PH值條件下，免疫細(xì)胞的活性較強(qiáng)并且有很大的抵抗力，能夠吞噬和消滅一定量的癌細(xì)胞。有文獻(xiàn)報(bào)道，癌細(xì)胞周圍的PH值為6.85～6.95，偏酸性，正常的PH值(正常人的體液PH值為7.35～7.45，呈弱堿性)不利于癌細(xì)胞的生存和發(fā)展，而酸性環(huán)境有利于癌細(xì)胞的生存和發(fā)展，也就是說酸堿平衡失調(diào)，偏酸的環(huán)境就會(huì)使癌細(xì)胞活躍起來。這其中一個(gè)原因是免疫細(xì)胞在酸性環(huán)境里活性很差，因而不能消滅癌細(xì)胞。日本著名醫(yī)學(xué)博士柳澤文正曾做過一個(gè)試驗(yàn)：找100個(gè)癌癥患者抽血檢查，結(jié)果是100個(gè)癌癥患者的血液都呈酸性，也就是酸性體質(zhì)。酸性環(huán)境與150多種疾病有關(guān)，如癌癥、類風(fēng)濕病、糖尿病、多發(fā)性硬化癥等。例如，人體體液的PH值每下降0.1個(gè)單位（即趨向酸性），胰島素的活性就下降30％，因而會(huì)增加II型糖尿病的發(fā)病率。多吃堿性食物能長(zhǎng)壽食物有酸性和堿性之分，酸性食物主要包括動(dòng)物產(chǎn)品，如肉、蛋、奶、精制面粉、糖和咖啡等，而堿性食物包括新鮮蔬菜、水果、豆?jié){等。攝入營(yíng)養(yǎng)成分合理時(shí)，身體能夠自動(dòng)調(diào)節(jié)酸堿平衡。但如果長(zhǎng)期偏食，勢(shì)必會(huì)影響體液酸堿平衡。值得一提的是，能否在體內(nèi)產(chǎn)生酸性或堿性環(huán)境并不取決于食物本身的酸堿度，而是與其代謝物的酸堿性有關(guān)。例如，檸檬的味道很酸，可是它的代謝物卻是堿性的，因此檸檬是堿性食品。預(yù)防現(xiàn)代病必須預(yù)防酸性體質(zhì)。人們應(yīng)有意識(shí)地將酸性食物和堿性食物合理搭配食用，使體液的酸堿度趨于恒定，維持人體正常的生理功能。首先，要補(bǔ)充鈣、鎂，多吃綠色食物，如蔬菜、堅(jiān)果和各種水果。其次，補(bǔ)充維生素A和D能防止鈣流失，服用促消化酶、維生素C和多喝水則可以加速?gòu)U物的排泄。壞情緒會(huì)把身體變酸適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于排除體內(nèi)廢物，建立堿性環(huán)境。步行、游泳、跳舞、打太極拳和練氣功都是很好的運(yùn)動(dòng)，按摩也有利于改善酸性體質(zhì)。情緒的作用不可忽視：樂觀的情緒有助于建立堿性的體內(nèi)環(huán)境，而憂郁、嫉妒、生氣、憤恨則會(huì)導(dǎo)致酸性體質(zhì)。專家建議，人應(yīng)該定期檢查自己體液的酸堿度。如果尿液的PH值在早上處于6～6.5之間，晚上在6.5～7之間，身體就基本是健康正常的；唾液PH的正常范圍是6.5～7.5?？捎迷嚰垇頊y(cè)PH值，檢測(cè)的最佳時(shí)間是在飯前1小時(shí)或飯后兩小時(shí)左右，一周最好測(cè)兩次。