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健忘可通過(guò)食補(bǔ)來(lái)改善，一些具有補(bǔ)腦作用的中草藥包括遠(yuǎn)志、石菖蒲、天麻、益智仁、柏子仁等。 1.遠(yuǎn)志：具有安神益智、祛痰開(kāi)竅的作用，常用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘驚悸等。 2.石菖蒲：能開(kāi)竅豁痰、醒神益智，對(duì)于痰蒙清竅所致的神志昏亂、健忘有一定效果。 3.天麻：有平肝息風(fēng)、祛風(fēng)通絡(luò)的功效，可改善因肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、風(fēng)痰上擾導(dǎo)致的頭暈頭痛、健忘等。 4.益智仁：暖腎固精縮尿，溫脾止瀉攝唾，對(duì)腎虛所致的記憶力減退有幫助。 5.柏子仁：養(yǎng)心安神，潤(rùn)腸通便，常用于心血不足引起的虛煩不眠、健忘等。 需要注意的是，使用中草藥食補(bǔ)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和充足的睡眠對(duì)于改善健忘也非常重要。

您好，預(yù)防腦血管性癡呆，就需要從年輕時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，注意合理飲食，生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，注意心理健康。飲食宜少鹽低脂低膽固醇，多吃些魚(yú)豆制品牛奶新鮮蔬菜水果核桃芝麻等。要忌煙忌酒適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止過(guò)度肥胖，以改善體質(zhì)，提高全身的抗病能力及免疫功能，避免過(guò)度勞頓。

慮神經(jīng)衰弱癥根治植物神經(jīng)功能紊亂引起的,需要進(jìn)一步檢查排除可能的器質(zhì)性病變,故需作心電圖,腦電圖,腦電地形圖,經(jīng)顱多普勒,CT頭顱掃描等檢查看看.如果正?？梢钥纯葱睦磲t(yī)生心理治療.也可以多參加一些有益于怡情養(yǎng)性的活動(dòng),如旅游,聽(tīng)音樂(lè),參觀花展,畫(huà)展,釣魚(yú)等.或?qū)W會(huì)種花,養(yǎng)鳥(niǎo),養(yǎng)魚(yú)等,并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣,有利于改善癥狀.飲食需要避免辛辣,生冷及煙酒茶,藥物治療方面可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素,維生素B1以及健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦,腦心舒口服液等.

你好，要盡早地發(fā)現(xiàn)腦血管疾病的患者，對(duì)記憶智力方面的變化，要及時(shí)地進(jìn)行診斷及治療，獲得早期診治的時(shí)機(jī)對(duì)患者預(yù)后十分重要。

注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚(yú),蛋黃,木耳,杏子,核桃啊.避免吃含明礬的食物如油條等.