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18 歲高中生飯量大卻吃不胖,求建議

我18歲,讀高中,身高176體重50千克,我每天都比別人吃飯多,可我怎么也吃不胖,請醫(yī)生給我點(diǎn)建議,或者說該吃些什么保健品”

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    18 歲高中生飯量大但體重不增,可能是由多種因素導(dǎo)致的,如消化吸收不良、代謝過快、運(yùn)動量過大、精神壓力、疾病因素等。 1. 消化吸收不良:胃腸道功能紊亂,影響食物的消化和營養(yǎng)吸收??蓢L試服用一些有助于消化的藥物,如多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等。飲食上注意少吃辛辣、油膩食物,多吃易消化的食物。 2. 代謝過快:基礎(chǔ)代謝率高,身體消耗能量多。增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 3. 運(yùn)動量過大:消耗的能量超過攝入的能量。適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度和時間,保證攝入足夠的能量。 4. 精神壓力:長期精神緊張、焦慮等會影響身體的代謝和食欲。學(xué)會放松,如通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 疾病因素:如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,如甲狀腺功能檢查、血糖檢測等,明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 如果長時間體重不增或有其他不適癥狀,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,以便采取合適的措施。

    2024-12-11 17:52
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    這還是與腸道的慢性炎癥有關(guān)的所以還是要注意看中醫(yī)辨證治療,還是會喲好轉(zhuǎn)的,如常用的腸炎寧膠囊,益生菌制劑,金雙歧膠囊,還是會有好轉(zhuǎn)的,飲食還是要注意的,盡量的流質(zhì)易消化飲食,不要辛辣刺激和生冷的飲食和飲酒

    2015-12-05 00:08
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    從你的描述來看,這個情況后是胃腸功能不好,造成的這個大便多,這樣這個營養(yǎng)吸收不良,進(jìn)而造成這個長不胖的。這個情況的治療,除了服用這個維生素外,還要服用這個健脾丸,大山楂丸,胃蛋白酶散等來進(jìn)行治療,這樣就可以促進(jìn)這個食物的消化吸收,對于長胖有很好的效果的。

    2015-12-04 23:48
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你說大便次數(shù)多,是怎么樣的頻率?一天幾次那肯定是不正常的,這個可能就是你偏瘦的原因。建議你吃點(diǎn)固腸止瀉的藥物治療,先控制大便的次數(shù),可以吃參苓白術(shù)散,然后吃四君子湯加山藥治療,可以胖起來。

    2015-12-04 18:11
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,只要恰當(dāng)飲食,用食療來調(diào)補(bǔ),就能收良效。體瘦之人,多有陰虛、血虧津少,故飲食上宜多食甘潤生津之品,如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉(甲魚)、海參、銀耳等。常用有效食療方有:核桃牛乳飲,蜂蜜飲料,海參膏,龜肉百合紅棗湯,甲魚滋腎羹,參麥甲魚,銀耳鴿蛋,百合雞子黃湯等。陰虛往往內(nèi)心熱,體瘦者多見煩躁易怒、口干咽痛、性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象,故在滋養(yǎng)的同時,還要注意清虛火,可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。

    2015-12-04 08:42
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