一周歲孩子缺鋅，能否食補(bǔ)？食補(bǔ)吃啥？
我的小外甥現(xiàn)在一周歲,經(jīng)化驗(yàn)血液,報(bào)告說(shuō)孩子缺鋅,據(jù)說(shuō)補(bǔ)鋅很關(guān)鍵,我們想咨詢(xún):孩子不用服用補(bǔ)鋅制劑可否?那么通過(guò)食補(bǔ)要多吃那些食物能起到補(bǔ)鋅作用?（這個(gè)小孩是喂奶粉的,非母乳喂養(yǎng)）
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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一周歲孩子缺鋅，可先嘗試食補(bǔ)。食補(bǔ)可選擇含鋅豐富的食物，如肉類(lèi)、海鮮、堅(jiān)果、谷物、豆類(lèi)等。但食補(bǔ)效果不佳時(shí)，可能需補(bǔ)充制劑。同時(shí)要注意飲食均衡，定期復(fù)查。 1. 肉類(lèi)：如瘦豬肉、牛肉、雞肉等，富含蛋白質(zhì)和鋅。 2. 海鮮：牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量較高。 3. 堅(jiān)果：核桃、杏仁、腰果等，不僅含鋅，還有其他有益營(yíng)養(yǎng)。 4. 谷物：燕麥、糙米等，是鋅的良好來(lái)源。 5. 豆類(lèi)：黃豆、黑豆等，能提供一定量的鋅。 孩子缺鋅通過(guò)食補(bǔ)是一個(gè)較為安全的方法，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果一段時(shí)間后復(fù)查鋅含量仍未達(dá)標(biāo)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用補(bǔ)鋅制劑。同時(shí)，要保證孩子飲食多樣化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)全面吸收。
2024-12-12 03:06
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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食補(bǔ)吃肉類(lèi)食物魚(yú)肝
2015-12-04 23:46
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
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