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含堿性較多的食物有蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、豆類(lèi)、海藻類(lèi)等。 1.蔬菜類(lèi)：菠菜、白菜、胡蘿卜等，富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，且多呈堿性。 2.水果類(lèi)：香蕉、西瓜、草莓等，不僅口感鮮美，其所含的礦物質(zhì)也使它們具有堿性特征。 3.堅(jiān)果類(lèi)：杏仁、核桃、腰果等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，屬于堿性食物。 4.豆類(lèi)：黃豆、黑豆、紅豆等，是植物蛋白的良好來(lái)源，且呈堿性。 5.海藻類(lèi)：海帶、紫菜等，含有豐富的碘、鉀等礦物質(zhì)，也屬于堿性食物。 合理攝入含堿性較多的食物，有助于維持身體的酸堿平衡，但飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

這種并沒(méi)有太多的科學(xué)依據(jù)，一般蔬菜水果含堿性物質(zhì)多，不過(guò)不一定就說(shuō)吃堿性的就一定能生男孩的。機(jī)率都是50%