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飯后兩小時(shí)血糖 14.6mmol/L 是偏高的。正常情況下，飯后兩小時(shí)血糖應(yīng)小于 7.8mmol/L。血糖升高可能與飲食、運(yùn)動、藥物、疾病、應(yīng)激狀態(tài)等有關(guān)。 1. 飲食：若進(jìn)食大量高糖、高脂食物，可能導(dǎo)致血糖升高。應(yīng)控制碳水化合物和脂肪的攝入，增加蔬菜、蛋白質(zhì)的比例。 2. 運(yùn)動：缺乏運(yùn)動，身體代謝減緩，血糖易升高。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。 3. 藥物：未按時(shí)按量服用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，會影響血糖控制。 4. 疾病：患有糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，可能導(dǎo)致血糖異常。 5. 應(yīng)激狀態(tài)：如感染、創(chuàng)傷、手術(shù)等，會引起體內(nèi)激素變化，導(dǎo)致血糖升高。 發(fā)現(xiàn)飯后兩小時(shí)血糖 14.6mmol/L 應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施，同時(shí)注意調(diào)整生活方式，定期監(jiān)測血糖。

你好！是高了，與你進(jìn)食的飲食和量有很大的關(guān)系。