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藥流清宮 36 天后洗澡出現(xiàn)屁股兩側(cè)和胳膊肘疼，可能與著涼、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、身體未完全恢復(fù)等有關(guān)。 1. 著涼：洗澡時(shí)環(huán)境溫度低，可能導(dǎo)致局部血管收縮，肌肉痙攣，引起疼痛?？赏ㄟ^熱敷、保暖緩解。 2. 肌肉勞損：之前的藥流清宮及日?；顒?dòng)可能造成肌肉勞損，洗澡時(shí)的姿勢(shì)或動(dòng)作可能加重。需注意休息，避免過度勞累。 3. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫坐骨神經(jīng)，引起屁股兩側(cè)疼痛。胳膊肘疼可能是肘部神經(jīng)受壓?？赏ㄟ^按摩、針灸等物理治療改善。 4. 關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎，在洗澡后因環(huán)境變化誘發(fā)疼痛。需就醫(yī)明確關(guān)節(jié)炎類型，對(duì)癥治療，如使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物。 5. 身體未完全恢復(fù)：藥流清宮后 36 天身體可能尚未完全康復(fù)，抵抗力較弱，洗澡時(shí)的刺激易引發(fā)不適。應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足睡眠。 出現(xiàn)這種疼痛，如果經(jīng)過休息和保暖等措施仍不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保暖，避免勞累。

您的情況現(xiàn)在和洗澡著涼是有一定關(guān)系的，建議您以后要及時(shí)注意保暖現(xiàn)在要及時(shí)休息，補(bǔ)充鈣片等等，及時(shí)去正規(guī)一眼進(jìn)行中醫(yī)針灸治療效果比較好，以后一定要及時(shí)注意保暖

您好，你的情況可能是滑膜炎或者骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀，不排除有風(fēng)濕性疾病，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查診斷，根據(jù)檢查結(jié)果采取正確治療手段，同時(shí)注意休息，避免關(guān)節(jié)再次著涼。祝你健康！