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胰腺炎后發(fā)現(xiàn)血糖升高，在飲食、主食攝入、輔食選擇、休息等方面需注意。包括控制總熱量、選擇低糖食物、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖等。 1. 飲食控制：避免高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。多吃蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白，如青菜、糙米、魚肉。 2. 主食定量：根據(jù)個(gè)人體重、活動(dòng)量等，每餐主食量約 50 - 100 克，可選擇粗糧，如玉米、蕎麥等。 3. 輔食搭配：適量攝入低糖水果，如柚子、草莓；增加膳食纖維，如豆類、菌菇。 4. 休息規(guī)律：保證每天 7 - 8 小時(shí)充足睡眠，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和代謝。 5. 運(yùn)動(dòng)輔助：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，每次 30 分鐘以上，每周至少 5 次。 6. 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量空腹及餐后血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整飲食和治療方案。 總之，胰腺炎后血糖升高需要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵循醫(yī)生建議，控制血糖在正常范圍，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。