研究生畢業(yè)答辯前因口吃而緊張不自信怎么辦
我一直以來學習成績非常好，還報送研究生，在家里是大家眼里的好學生，但是我一點自信都沒有。小的時候?qū)W口吃的人說話就不小心染上了口吃，長大后，在日常生活中雖然偶爾也有口吃的毛病，但是別人聽不出來，甚至聽起來就和普通人沒什么差別，但是一遇到個別的詞匯，比如:技術(shù)、特點、機理、地質(zhì)。。。等詞語時，總是憋著一口氣就是眼巴巴的說不出來，就算最后說出來了，聽著特別累，我跟我男朋友說我有輕微口吃，他居然不信，眼看就要畢業(yè)答辯了，我特別緊張，還不自信，每天都在想自己會結(jié)巴的那幾個詞語，非常累。沒有人聽的時候，自己說這幾個詞語是沒有問題的，但是只要有人在旁邊聽著就容易在這幾個地方卡住，憋的真難受。我也知道我越是害怕口吃，就越容易口吃，但是就是控制不住自己的情緒，很苦惱。
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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口吃是一種言語障礙，可能由多種因素引起，如心理因素、語言習慣、神經(jīng)生理因素、遺傳因素、環(huán)境因素等。 1.心理因素：對口吃過度關(guān)注和恐懼，會加重口吃癥狀。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力。 2.語言習慣：小時候模仿口吃者說話形成不良習慣。要注重發(fā)音訓練，養(yǎng)成正確的語言節(jié)奏。 3.神經(jīng)生理因素：大腦語言中樞功能異?？赡軐е驴诔??？赏ㄟ^適當?shù)纳窠?jīng)調(diào)節(jié)訓練改善。 4.遺傳因素：部分口吃可能與遺傳有關(guān)，若家族中有口吃者，更需注意矯正。 5.環(huán)境因素：緊張的環(huán)境或特定的場景容易引發(fā)口吃。多創(chuàng)造輕松的交流環(huán)境，增加表達的自信。 口吃并非不可克服，通過積極的自我調(diào)整和專業(yè)的訓練，能夠有效改善口吃狀況。要相信自己，以良好的心態(tài)面對畢業(yè)答辯。
2024-12-13 01:48
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好，這個主要還是社交緊張造成的建議平時多看看社交書籍，多參加集體活動，加強社交訓練
2015-12-05 09:34
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好！首先您現(xiàn)在要放松心態(tài)，不要整天在心里想著這幾個詞語或者說是這件事情，以免形成某種心理暗示。其次您可以利用這段時間進行一下有針對性的訓練，來擺脫這種煩惱。如果是在外人面前容易出現(xiàn)口吃的問題，我建議可以在與別人，特別是陌生人交談的時候有意識地聯(lián)系一下這幾個詞語，并且要試著舒緩自己在這種情況下的緊張情緒，是有一定作用的。
2015-12-04 22:48
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這種情況是心態(tài)緊張所導致的，不算是口吃。建議多和朋友或者家人聊聊天溝通溝通，保持好良好的心態(tài)，時間久了自然就會好了。
2015-12-04 18:32
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時出現(xiàn)一時性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年?？诔曰颊呒易灏l(fā)病率可達36%～55%。 查看全文»
