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腰扭傷后左右腿交替疼痛，可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、下肢血管病變、坐骨神經(jīng)炎、陳舊性腳踝扭傷等原因造成的。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可引起下肢放射性疼痛。長期彎腰、久坐等因素易誘發(fā)。治療上可先嘗試保守治療，如臥床休息、牽引、理療等，藥物可選擇甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布膠囊止痛、邁之靈片減輕神經(jīng)根水腫。若保守治療無效，可能需手術治療。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)，導致臀部及下肢疼痛。多由外傷、久坐等引起。治療包括熱敷、按摩、針灸等物理治療，以及口服布洛芬緩釋膠囊止痛。 3. 下肢血管病變：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響下肢血液循環(huán)，久站或行走后出現(xiàn)疼痛。需進行血管超聲等檢查明確，治療可能包括使用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集、阿托伐他汀鈣片調脂穩(wěn)定斑塊等。 4. 坐骨神經(jīng)炎：多由感染、創(chuàng)傷等引起坐骨神經(jīng)炎癥，產(chǎn)生疼痛。治療以營養(yǎng)神經(jīng)、止痛為主，如維生素 B1 片、加巴噴丁膠囊等。 5. 陳舊性腳踝扭傷：未完全恢復，長時間站立或行走后，可導致腳踝及小腿疼痛。治療以休息、理療為主。 出現(xiàn)腰扭傷后左右腿交替疼痛，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免久站、久坐和過度勞累。

坐骨神經(jīng)痛是指在坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)內(nèi)的疼痛,自臀部沿大腿后側,小腿外側向遠端放射,可由多種疾病商引起.對癥治療可選用解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯酚酸等。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收都是有幫助的。

可以服用消炎止痛片，針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,如果坐骨神經(jīng)受壓明顯,癥狀較為嚴重,建議手術

坐骨神經(jīng)痛診斷明確。目前治療坐骨神經(jīng)痛首選中醫(yī)保守治療，可用中藥酊劑外貼同時可以輔助治療配合針灸即可恢復。避免久坐久站。

坐骨神經(jīng)痛多發(fā)于單側,夜間加重,咳嗽,大便時加重.坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種.原發(fā)性的主要是由于坐骨神經(jīng)炎癥病變引起;繼發(fā)性的則多由腰椎間盤突出癥,腰椎增生,腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔,椎管內(nèi)病變引起.患者除避免著涼外,適當加強腰腿部功能鍛煉,會獲得良好效果.你有可能是腰椎間盤突出或腰椎退行性變引起的坐骨神經(jīng)痛.建議做腰部CT或MRI檢查,以明確病因,再做治療.