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自免肝是一種自身免疫異常導(dǎo)致的肝臟疾病，患者出現(xiàn)怕熱多汗、飯后腹脹及谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶、堿性磷酸酶升高的情況。治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整、定期復(fù)查、飲食管理、心理調(diào)節(jié)等。 1.藥物治療：可使用熊去氧膽酸膠囊、硫唑嘌呤片、環(huán)孢素軟膠囊等藥物，抑制免疫反應(yīng)，改善肝功能。但藥物使用需遵醫(yī)囑，注意可能的不良反應(yīng)。 2.生活方式調(diào)整：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.定期復(fù)查：定期檢查肝功能、免疫指標(biāo)等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4.飲食管理：清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，避免飲酒。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，有利于病情恢復(fù)。 自免肝的治療需要綜合多種方法，患者要積極配合醫(yī)生治療，注意自我管理，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

分析從你描述的情況看屬于過于勞累等會(huì)造成免疫力下降導(dǎo)致，及時(shí)的絕對(duì)休息很重要，還是問題不大的，可以試試，需要堅(jiān)持治療