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玩手機(jī)后出現(xiàn)眼睛酸痛、眼前發(fā)黑，可能是用眼過(guò)度、眼部疾病、血壓異常、頸椎問(wèn)題、低血糖等原因引起的。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，眼肌緊張，影響眼部血液循環(huán)，從而出現(xiàn)酸痛和眼前發(fā)黑。應(yīng)減少玩手機(jī)時(shí)間，每 30 分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2.眼部疾病：如青光眼、視網(wǎng)膜病變等，也可能有此類(lèi)癥狀。需要到醫(yī)院進(jìn)行眼壓、眼底等檢查，明確診斷。 3.血壓異常：血壓過(guò)高或過(guò)低都可能影響眼部供血。要監(jiān)測(cè)血壓，保持血壓穩(wěn)定。 4.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血。要注意頸部姿勢(shì)，多活動(dòng)頸部。 5.低血糖：長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或血糖控制不佳，可能引發(fā)低血糖，導(dǎo)致眼部癥狀。按時(shí)進(jìn)餐，保持血糖平穩(wěn)。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

如果你最近用眼較多，極有可能是干眼癥引發(fā)視疲勞,缺乏足夠的淚液滋潤(rùn),對(duì)外界的刺激會(huì)較敏感。建議你減少對(duì)眼睛不必要的刺激,去藥店買(mǎi)一款人工淚液的眼藥水，叫復(fù)方氯化鈉滴眼液，它是無(wú)刺激的，你平時(shí)眼睛干澀了就可以拿來(lái)滴，用來(lái)滋潤(rùn)緩解一下。不要揉眼睛