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長期睡覺做夢多且難以控制思緒可能與心理壓力、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)功能失調(diào)、環(huán)境因素及某些疾病相關(guān)。 1.心理壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響大腦的休息，導(dǎo)致多夢。需要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前喝咖啡或茶等，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動。 3.神經(jīng)功能失調(diào)：自主神經(jīng)功能紊亂可能引起多夢。可通過調(diào)整生活方式改善，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊不合適等，也可能導(dǎo)致多夢。應(yīng)營造舒適的睡眠環(huán)境。 5.某些疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、焦慮癥等，也會出現(xiàn)多夢的癥狀。需要及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性治療，可能會用到安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等藥物。 長期多夢且難以控制思緒可能會影響生活質(zhì)量，應(yīng)重視并積極調(diào)整。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

病情分析：與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說啊。

夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān).2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.

您好；多夢是常見于血虛,以心神不安為主,中醫(yī)說血?dú)馍僬邔儆谛?所以多夢與心有直接關(guān)系而不是與腎有關(guān)系.先天不足主要指的是腎.