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左腿足跟在起步和久坐后出現(xiàn)疼痛，可能是足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、脂肪墊炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜反復(fù)牽拉刺激跟骨引起的骨質(zhì)增生。長(zhǎng)時(shí)間行走或站立會(huì)加重疼痛。治療上可采用熱敷、理療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來(lái)昔布等。 2.足底筋膜炎：長(zhǎng)期過(guò)度使用足底筋膜，導(dǎo)致筋膜發(fā)炎。癥狀為足跟疼痛，尤其晨起或久坐后明顯?？赏ㄟ^(guò)休息、拉伸、佩戴足弓支撐墊改善，藥物可選擇美洛昔康、依托考昔等。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和微小創(chuàng)傷引發(fā)炎癥。運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加劇。治療包括休息、冰敷、物理治療，藥物如尼美舒利、吲哚美辛等。 4.脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷導(dǎo)致。減少負(fù)重、穿軟底鞋有助于緩解，必要時(shí)使用洛索洛芬鈉、對(duì)乙酰氨基酚等藥物。 5.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變或炎癥刺激。要注意保暖，避免勞累，藥物可用硫酸氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊等。 出現(xiàn)左腿足跟疼痛，應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

足跟痛是常見(jiàn)的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,常見(jiàn)為足底筋膜炎，跟腱炎等，有無(wú)骨刺需要拍片確定。多注意休息，不要久站，在中醫(yī)學(xué)屬于“骨痹”范疇，發(fā)病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒濕有關(guān)。為治療日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、軟堅(jiān)消腫、活血鎮(zhèn)痛的中藥外敷足部，不損傷皮膚、無(wú)毒副反應(yīng)。也可內(nèi)服補(bǔ)腎益氣中成藥，希望對(duì)您有所幫助！

你好，根據(jù)描述的情況分析屬于跟腱炎的癥狀，及時(shí)的消炎止痛，繼續(xù)休息，勞累負(fù)重導(dǎo)致

您好，左腿的足跟在開(kāi)始起步的時(shí)候有疼痛的感覺(jué)，走了幾十步后，正常，如果坐下來(lái)較長(zhǎng)的一段時(shí)間后，又會(huì)出現(xiàn)上述的現(xiàn)象，腰椎管狹窄癥：早期常有間歇性跛行，行走后下肢痛加重，但彎腰行走或休息后癥狀能夠減輕。建議用脊椎矯正手法治療，一般在2到7次的治療后癥狀即可減輕或消除，在日常生活中，注意保持科學(xué)合理的勞動(dòng)姿勢(shì)也非常重要。

病情分析：您好，你有多久了呢？我建議您要先到正規(guī)醫(yī)院拍一個(gè)片子看一下是否有骨刺導(dǎo)致的疼痛，人工不是的話，就到正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行治療就可以了