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胃酸且燒心時(shí)，飲食調(diào)整至關(guān)重要，包括選擇溫和食物、控制飲食量、避免刺激性食物、規(guī)律進(jìn)餐、注意食物溫度等。 1.選擇溫和食物：多吃易消化的食物，如米粥、面條等，減少胃的負(fù)擔(dān)。 2.控制飲食量：避免暴飲暴食，防止胃過(guò)度膨脹，引發(fā)胃酸分泌過(guò)多。 3.避免刺激性食物：遠(yuǎn)離辛辣、油膩、酸性、過(guò)甜、過(guò)咸的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果、巧克力等。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量進(jìn)食，有助于維持胃酸分泌的正常節(jié)律。 5.注意食物溫度：過(guò)冷或過(guò)熱的食物都可能刺激胃黏膜，適宜的溫度能減少不適。 6.細(xì)嚼慢咽：充分咀嚼食物，利于消化，減輕胃的工作壓力。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上緩解胃酸和燒心的癥狀，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

你應(yīng)該做個(gè)胃鏡檢查，不排除消化性潰瘍的，明確診斷才好用藥。