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分手后出現(xiàn)情緒低落甚至有危險(xiǎn)想法，可能是由于心理應(yīng)激、情感創(chuàng)傷、社交隔離、自我認(rèn)知偏差、缺乏應(yīng)對(duì)策略等。 1.心理應(yīng)激：突然的情感變故導(dǎo)致心理壓力過(guò)大，超出承受范圍，產(chǎn)生消極情緒。 2.情感創(chuàng)傷：分手帶來(lái)的傷害，如信任破裂、期望落空，使人陷入痛苦。 3.社交隔離：把自己關(guān)在屋里，減少與外界交流，容易加重負(fù)面情緒。 4.自我認(rèn)知偏差：過(guò)度否定自己，覺(jué)得失去這段感情就失去了一切。 5.缺乏應(yīng)對(duì)策略：不知道如何處理這種強(qiáng)烈的情緒，導(dǎo)致陷入困境。 遇到這種情況，應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，嘗試多與家人朋友交流，參加一些社交活動(dòng)，也可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助?？梢钥紤]使用一些抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

心理分析：您好，根據(jù)您的描述，請(qǐng)問(wèn)您這樣子的情況有多久了？抑郁癥的典型癥狀：幾乎整天心境抑郁，幾乎天天如此；對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣或愉快感；精力減退，易疲勞。附加癥狀：缺乏自信心或自尊；不合情理的自責(zé)；反復(fù)出現(xiàn)自殺或想死的念頭；思維能力減退，注意力不集中；精神運(yùn)動(dòng)性改變，激越或遲滯；睡眠障礙；食欲改變。心理指導(dǎo)：您可能是有抑郁癥，建議您到醫(yī)院進(jìn)行治療，抑郁癥是需要使用藥物治療的。您以后還會(huì)遇到另一個(gè)相愛(ài)的人的，要珍惜自己的生命，不要做讓自己后悔的事情。

我覺(jué)得可能是自己的心理素質(zhì)一般，平時(shí)也沒(méi)有心理健康保健的意識(shí)。因此在遇到現(xiàn)實(shí)的打擊和刺激的時(shí)候，就比較容易鉆牛犄角，從而出現(xiàn)心理問(wèn)題或精神障礙。我覺(jué)得你的情況可能是一個(gè)適應(yīng)障礙。這種疾病的發(fā)生，主要是因?yàn)樽陨淼男睦硭刭|(zhì)差，加上外界的精神刺激所引發(fā)的。建議自己還是需要積極地向心理醫(yī)生去求助。同時(shí)也需要在平時(shí)的生活中，有意識(shí)地加強(qiáng)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，以及大膽去接觸社會(huì)。畢竟心理素質(zhì)的提高，不僅需要心理學(xué)方面專業(yè)知識(shí)的引導(dǎo)，同時(shí)也需要廣泛的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)幫助自己提高思想認(rèn)識(shí)水平以及積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。

心理分析：你也說(shuō)了，你想自殺只是沖動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因的打擊。你有抑郁情緒也是正常的，畢竟在現(xiàn)實(shí)中受到了挫折。心理指導(dǎo)：你要給自己時(shí)間，相信自己會(huì)度過(guò)這一關(guān)的，如果條件允許，你最好找心理咨詢是咨詢一下，疏導(dǎo)你的不良情緒。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果