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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要由長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、環(huán)境因素、年齡增長(zhǎng)等引起。 1.長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損。比如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、駕駛等。 2.腰部急性損傷未愈：腰部曾經(jīng)受過傷，如扭傷、拉傷，如果沒有完全恢復(fù)，容易發(fā)展為慢性勞損。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受日?；顒?dòng)的負(fù)荷。 4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境會(huì)影響腰部血液循環(huán)，增加腰肌勞損的風(fēng)險(xiǎn)。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，腰部肌肉、韌帶等組織會(huì)逐漸退變，容易出現(xiàn)勞損。 總之，腰肌勞損的原因較為復(fù)雜?；颊邞?yīng)注意休息，避免過度勞累，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，注意保暖。癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片等，但需遵醫(yī)囑使用。建議患者前往正規(guī)醫(yī)院的骨科|脊柱外科就診。

理療、按摩等舒筋活血療法。藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。封閉療法。手術(shù)治療，對(duì)各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。避免過勞、矯正不良體位。適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。