戶外工作曬黑如何預(yù)防皮膚病
我需要長(zhǎng)時(shí)間在戶外工作，雖然做了些涂護(hù)手霜等防護(hù)措施，但還是曬黑了，很影響形象，也擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生一些皮膚病，不知道怎么預(yù)防才比較好。
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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長(zhǎng)時(shí)間戶外工作曬黑后預(yù)防皮膚病，需從防曬、清潔、保濕、飲食、作息等方面入手。 1.防曬：選擇合適的防曬霜，根據(jù)活動(dòng)場(chǎng)景和時(shí)間選擇不同防曬指數(shù)的產(chǎn)品。出門前半小時(shí)涂抹，每隔 2 - 3 小時(shí)補(bǔ)涂一次。戴寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘等物理防曬工具。 2.清潔：工作結(jié)束后及時(shí)清潔皮膚，去除污垢和汗液，避免堵塞毛孔。使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 3.保濕：涂抹保濕乳液或霜，鎖住皮膚水分，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。可選擇含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的保濕產(chǎn)品。 4.飲食：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化，減輕皮膚損傷。 5.作息：保持充足的睡眠，讓皮膚有足夠的休息和修復(fù)時(shí)間，有助于維持皮膚的正常代謝。 總之，預(yù)防皮膚病需要綜合多種措施，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果皮膚出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-16 13:35
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，注意調(diào)整飲食,大人寶寶都要注意忌食辛辣刺激,避免進(jìn)食易致敏的物品,如酒類,海鮮貝類食物應(yīng)禁用,以清淡飲食為好;盡量減少外界不良刺激,如手抓,外用肥皂,熱水燙洗等;衣著應(yīng)較寬松,輕軟,避穿毛制品或尼龍織品.希望早日康復(fù)!
2015-12-07 05:37
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，1、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔。 2、清潔皮膚時(shí)盡量輕柔、徹底?！ ?、易患人群應(yīng)避免使用含油脂過多的護(hù)膚產(chǎn)品，以防阻塞毛孔?！ ?、增加體育運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力?！ ?、盡量避免皮膚外傷，如出現(xiàn)傷口，應(yīng)該及時(shí)消毒，并保持清潔，盡量使其干燥，不給病原菌提供溫暖潮濕的環(huán)境
2015-12-06 19:04
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述，估計(jì)為銀屑病，俗稱牛皮癬。目前沒什么特效藥,治療主要是對(duì)癥處理，建議服用維生素類藥物，復(fù)方氨肽素片，配合外擦尿素軟膏。在日常生活中要注意：飲食上忌酒、忌海鮮、忌辛辣。多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。
2015-12-06 15:44
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，過度日曬會(huì)導(dǎo)致日曬部位出現(xiàn)紅斑、嚴(yán)重時(shí)可形成水皰，有明顯灼痛、可有全身不適。預(yù)防日曬傷首先應(yīng)避免在強(qiáng)烈陽光下暴曬，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，逐步增加照射量。治療一般對(duì)癥即可，可外用保護(hù)劑如各種潤(rùn)膚劑、爐甘石洗劑、皮質(zhì)類固醇激素霜?jiǎng)┑取?
2015-12-06 14:13
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