長期日曬導(dǎo)致皮膚黑，如何有效美白？
我以前做過導(dǎo)游的，所以經(jīng)常在外面跑什么的，皮膚一直被曬得很黑的，后來試過很多方法想去美白，一直沒有見效，有什么見效快的美白方法嗎
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羅致 主治醫(yī)師
邕寧區(qū)中醫(yī)院
二級甲等
偏癱科
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皮膚因長期日曬變黑，可通過做好防曬、使用美白護膚品、飲食調(diào)理、規(guī)律作息和醫(yī)療美容等方法來改善。 1. 做好防曬：避免紫外線進一步傷害皮膚，外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等。 2. 使用美白護膚品：選擇含有維生素 C、煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品，有助于抑制黑色素生成。 3. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃、堅果等，可抗氧化，促進皮膚修復(fù)。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于皮膚的新陳代謝，減少黑色素沉積。 5. 醫(yī)療美容：如光子嫩膚、果酸煥膚等，需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行。 美白需要長期堅持，綜合采取多種方法，并注意選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品和治療方式。
2024-12-16 03:17
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，美白方法把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦
2015-12-07 02:57
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