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腿腳易發(fā)麻,稍受壓就麻,是何原因及如何改善?

腿腳非常容易發(fā)麻?我睡覺側(cè)著睡,蜷著的手就會發(fā)麻,不是那種針扎的麻,是有點(diǎn)震蕩感那種。腳部也是,稍微壓迫就麻死了。這個到底咋回事,有啥鍛煉方法不。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    腿腳容易發(fā)麻可能是由多種原因引起的,如不良姿勢、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢、營養(yǎng)不良、疾病影響等。 1. 不良姿勢:長時間保持同一姿勢,如側(cè)睡、久坐等,會壓迫神經(jīng)和血管,導(dǎo)致腿腳發(fā)麻。應(yīng)注意定時改變姿勢,避免長時間壓迫。 2. 神經(jīng)受壓:腰椎間盤突出、頸椎病等可能壓迫神經(jīng),引發(fā)腿腳發(fā)麻。需要通過影像學(xué)檢查確診,治療方法包括物理治療、藥物治療(如甲鈷胺、維生素 B12、腰痛寧膠囊)等,嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3. 血液循環(huán)不暢:動脈硬化、血管狹窄等影響血液流通,使肢體供血不足而發(fā)麻??赏ㄟ^改善生活方式,如適量運(yùn)動、戒煙限酒等,必要時服用阿司匹林腸溶片等藥物。 4. 營養(yǎng)不良:缺乏維生素 B1、B6、B12 等營養(yǎng)素,也會導(dǎo)致神經(jīng)功能異常,引起麻木。需均衡飲食,必要時補(bǔ)充營養(yǎng)劑。 5. 疾病影響:糖尿病周圍神經(jīng)病變、末梢神經(jīng)炎等也會出現(xiàn)這種癥狀。要積極治療原發(fā)病,控制血糖,使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如依帕司他片等。 如果腿腳發(fā)麻的癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,明確病因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2024-12-16 08:21
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這跟你的血液流通有關(guān),手腳麻的原因,一般就是由于血液流通不會,活動活動會好些,會加速血液的流通建議您還是平時加強(qiáng)鍛煉,但不要大運(yùn)動量的,以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通,從而使血液流通順暢,祝您早日康復(fù)!

    2015-12-07 14:03
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