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打籃球崴腳一個(gè)月仍未完全恢復(fù)，活動(dòng)受限且按壓疼痛，可能是軟組織損傷未愈，也可能存在骨損傷，還可能與康復(fù)不當(dāng)、韌帶問(wèn)題、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1.軟組織損傷：崴腳時(shí)韌帶、肌肉等軟組織拉傷，恢復(fù)較慢，若未充分休息，可能持續(xù)疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等緩解。 2.骨損傷：如骨裂等，輕微骨損傷早期癥狀不明顯，需拍片確診。若有骨損傷，可能需固定治療。 3.康復(fù)不當(dāng)：過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或未遵循正確的康復(fù)方法，影響恢復(fù)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 4.韌帶問(wèn)題：韌帶拉傷嚴(yán)重或未恢復(fù)好，會(huì)導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。必要時(shí)需進(jìn)行物理治療或手術(shù)修復(fù)。 5.炎癥反應(yīng)：受傷部位持續(xù)的炎癥刺激，可引起疼痛。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解。 總之，崴腳后長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù)應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療，并在恢復(fù)期間注意休息和保護(hù)。

我建議你最好是每天堅(jiān)持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅(jiān)持至少15分鐘.堅(jiān)持熱敷兩個(gè)星期就能有個(gè)不錯(cuò)的效果的.平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的活動(dòng),注意休息,應(yīng)該加強(qiáng)保暖,避免著涼和受潮.

你好,腳踝滑囊受壓導(dǎo)致的建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛,抓緊治療沒(méi)有問(wèn)題的.謝謝信任！祝早日康復(fù)！

踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說(shuō)的歪了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔眩@稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷.韌帶損傷常見(jiàn)癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等.病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的.不明之處可隨時(shí)聯(lián)系．祝早日康復(fù)！

疼痛是軟組織損傷還沒(méi)有完全恢復(fù).韌帶,半月板,軟骨,滑膜,都屬于軟組織,軟組織損傷,自身是很難修復(fù)愈合的.關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.為了方便，你也可在我的診室進(jìn)行提問(wèn)的.