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臉上長(zhǎng)青春痘后避免留疤，需注意清潔、合理飲食、避免擠壓、正確用藥、保持良好作息等。 1.清潔：每日用溫水潔面 2 次，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，去除皮膚多余油脂和角質(zhì)，但不過度清潔，以免損傷皮膚。 2.合理飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 3.避免擠壓：擠壓痘痘容易導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，損傷皮膚組織，增加留疤風(fēng)險(xiǎn)。 4.正確用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。 5.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕痘痘癥狀。 總之，要綜合采取多種措施來應(yīng)對(duì)青春痘，避免留疤。如果痘痘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。