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血壓高頭昏且存在二尖瓣關(guān)閉不全，對(duì)工作生活的影響較大，需注意多方面，如日常作息、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、用藥等。 1.日常作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于穩(wěn)定血壓和心臟功能。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，減少鈉鹽攝入，增加蔬果攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免血壓波動(dòng)。 5.用藥：遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等，不可擅自增減藥量。 6.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血壓、心臟彩超等，了解病情變化。 總之，患者要重視自身病情，積極調(diào)整生活方式，配合治療，以控制病情，減少不良影響。

你好朋友，要將血壓控制在正常范圍避免激動(dòng)、勞累

要將血壓控制在正常范圍避免激動(dòng)、勞累，祝你身體健康

要將血壓控制在正常范圍避免激動(dòng)、勞累。