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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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兩三天未排便且打嗝但進食量不少,可能是飲食不當、胃腸動力不足、腸道菌群失調、精神因素、疾病影響等。 1. 飲食不當:過多食用油膩、辛辣食物,膳食纖維攝入不足,導致腸道蠕動減慢,引起便秘和打嗝。應調整飲食結構,增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入。 2. 胃腸動力不足:胃腸蠕動緩慢,食物在胃腸道停留時間過長??蛇m當增加運動,促進胃腸蠕動。 3. 腸道菌群失調:腸道內有益菌減少,有害菌增多,影響腸道正常功能??裳a充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神因素:壓力大、焦慮等不良情緒,可能影響胃腸功能。要注意調節(jié)情緒,保持心情舒暢。 5. 疾病影響:如腸梗阻、甲狀腺功能減退等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī),排查相關疾病。 總之,出現(xiàn)這種情況要綜合考慮各種因素。若調整生活方式后仍未改善,建議前往正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因,以便進行針對性治療。
2024-12-15 19:08
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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一個月大便一到兩次太異常了。不用說,你的皮膚光澤度肯定不好,因為大便里含有大量毒素,在腸道里經過的時間越長,毒素從吸收的就越多,每天保持一次大便是必須的。建議改變你的飲食習慣,多吃粗纖維類食物,新鮮蔬菜水果一定要吃,紅薯和土豆含有大量的纖維,紅薯在肚子里存留的時間也就三到六小時,所以吃紅薯葉是非常有利于排大便的。還有就是要運動,運動的時候會增加腸蠕動,把腸內的渣質盡快的排出來。每天早上喝一大杯水可以清洗腸道,有個正常的生活規(guī)律對排大便也有好處。按照我上面說的去做,不吃藥也能排大便。
2015-12-08 05:21
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